Популярне

Шкільна обідня перерва

Батьки завжди піклуються про своїх дітей хочуть щоб вони були ситими та здоровими. Не завжди можна вгледіти за своїм чадом, а діти у свою чергу без нагляду батьків роблять все під своє бажання.

Так, відправляючи до школи, кожного дня батьки дають дитині гроші, аби вона щось поїла. Але хитра малеча замість того, аби купити щось поживне робить навпаки. тобто, віддають перевагу фаст-фудам, чіпсам, сухарикам, які негативно впливають на роботу травної системи. Хочемо розібратись: «Яка їда, страви поживні і їх варто вживати під час шкільної обідньої перерви?».

Перш за все рекомендуємо відварне м’ясо. Його можна подати в комбінації із різними овочами. Для цього потрібно відварити яловичину,  додати спеції. Готове м’ясо поставити у контейнер + кусочки редису.

Сирники – поживні, їх легко приготувати за будь-яким рецептом. До них додати фрукти: яблука, груші. Для дитини це смачно та корисно.

Найпростішим обіднім перекусом є відварені яйця. Дитині варто відібрати та відварити 2 яйця з овочів найкраще підійдуть огірки.

І ще трошки про м’ясо. Смачним обідом є запечена курка. Як завжди її потрібно очистити, добавити спеції та запікати у духовці. Для того, аби дитина могла акуратно поїсти поріжте курку на кусочки, поставте у контейнер. З овочів наріжте огірки, помідори.

Кекси, які зручно їсти можна також приготувати за будь-яким рецептом: з м’ясом, грибами, рибою.

Варто розглянути напої до перекусу.

Зразу відмовтеся від газованих напоїв. Найкращим напитком є: кефір, йогурт,  узвар.

Отже, як бачимо варіантів поживного шкільного перекусу є багато. І Ви спокійні, і дитина їсть здорово та ситно.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Жов
13
До Дня захисника України «1+1» покаже стрічку «Іловайськ 2014»

14 жовтня, у День захисника України, о 22:45 на «1+1» відбудеться телепрем’єра стрічки «Іловайськ 2014», яка описує реальні трагічні події бою добровольчого батальйону Національної Гвардії «Донбас» за Іловайськ у серпні 2014 року.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією