Популярне

Як все встигнути молодій мамі?

З появою малюка у сім’ї дещо змінюється. Особливо у мам, які витрачають багато часу на виховання та годування малюка, а робити щось по дому, готувати їжу, або ж займатися собою немає ні часу, ні сил.

У таких випадках з часом жінки стають роздратованими, можлива депресія. Тоді варто задуматися над тим, як планувати свій день так, щоб встигнути все і мати час для себе. Тому перш за все, Вам прийдеться переорганізувати своє життя і налаштуватися на це.

Забудьте про спонтанність.  Свій день варто планувати за день чи декілька днів. Мало хто це робить, хоча не розуміє на скільки воно є важливим. Планування – не займе багато Вашого часу, але результатом будете задоволені. Як виглядає не спланований день? Є купа справ Ви біжите туди, а потім виконуєте щось інше паралельно із ще якось роботою це все доводить до того, що не встигаєте і вся праця = 0. Якщо напишете свій план на день і повісите на холодильнику можливо хтось із членів сім’ї побачить та захоче допомогти.

Розподіл обов’язків. Те, що діти можуть застелити за собою ліжко, поскладати іграшки, а чоловік прибрати за собою після того як поїв – має увійти у їхній розпорядок дня. Такий розподіл обов’язків допоможе кожному виконувати своє, а за одне звільнить Вас від зайвого клопоту.

Якщо ранкового часу не вистачає, то готуйте свої речі з вечора. Таке правило допоможе економити час ранком.

На що ми тратимо свій час? Лишнім у нашому повсякденному житті є соціальні мережі, серіали і так далі. Це все відволікає, а потім не встигаємо. Перегляд серіалу можна замінити на корисні справи та виділити час для себе.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Жов
15
Котра година?

27 жовтня Україна переходить на зимовий час. У неділю о 4:00 годинники переведуть на годину назад. Всім, хто планує поїздку на поїзді або літаку, варто враховувати цей факт.

Жов
15
У Тернополі показали красиве життя

«Життя красиве, коли кольорове», – виставку під такою назвою влаштували студенти Тернопільського національного педагогічного університету ім. В. Гнатюка. Експозицію приурочили Дню художника.

Жов
15
Тернопільське управління юстиції повністю розженуть?

Кабмін схвалив постанову «Деякі питання територіальних органів Міністерства юстиції», якою кількість головних територіальних управлінь юстиції скорочується з 27-ми до 8-ми. Про це повідомив Міністр юстиції України Денис Малюська, деться на сайті Мін'юсту. У Тернополі теруправлінь не передбачено

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією