Популярне

Покращуємо пам’ять школярам

Сьогодні як ніколи дітям важко зосередитися. Особливо першокласникам, які тільки ступають перші кроки.  З перших днів їм приходиться звикати до підручників та зошитів, вчити вірші на пам’ять. Як покращити пам’ять дитини та як допомогти школярам добре вчитися?

Про методи покращення пам’яті можна почути багато. Зокрема, у рекламах ми чуємо про медичні препарати, які зміцнюють пам’ять, а наші бабусі, дідусі знають свої давні методи. А ми поговоримо про харчування, яке має позитивний вплив на роботу мозку.

Хто не знає про цілющий вплив каші. З дитинства батьки змушують дітей їсти зранку кашу.  І недарма, бо чудова пам’ять неможлива без регулярного прийому каші. Корисною є: гречка, вівсянка, крупа. Каші мають у собі комплекс вітамінів: А, В, Е, мінерали, що живлять мозок.

Морепродукти. Риба вона збагачена вітамінами, фосфором, кальцієм. В чому її роль? Вона робить мислення яснішим та чіткішим. Вживати рибу потрібно не менше 3 разів на тиждень. Найкраще підійде така рибка як: форель, лосось сардина. Морепродукти: мідії, краби, ікра та ін.. задоволення не з дешевих, але воно того варте.

Про насіння ми із Вами вже говорили. Воно має як позитивний так і негативний вплив. Горіхи та насіння збагачені вітамінами А, В,  цинком, магнієм, а це дорівнює стимуляції розумової діяльності.

Ну, і куди без свіжих фруктів, овочів та ягід? Всі фрукти та ягоди темного кольору: сливи, чорниці, яфини повинні бути включені в дитяче харчування. Їх в тому числі можна додавати до каші таким чином, дитина краще буде смакувати сніданок.

Хорошої пам’яті та любові до знань.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Жов
15
Котра година?

27 жовтня Україна переходить на зимовий час. У неділю о 4:00 годинники переведуть на годину назад. Всім, хто планує поїздку на поїзді або літаку, варто враховувати цей факт.

Жов
15
У Тернополі показали красиве життя

«Життя красиве, коли кольорове», – виставку під такою назвою влаштували студенти Тернопільського національного педагогічного університету ім. В. Гнатюка. Експозицію приурочили Дню художника.

Жов
15
Тернопільське управління юстиції повністю розженуть?

Кабмін схвалив постанову «Деякі питання територіальних органів Міністерства юстиції», якою кількість головних територіальних управлінь юстиції скорочується з 27-ми до 8-ми. Про це повідомив Міністр юстиції України Денис Малюська, деться на сайті Мін'юсту. У Тернополі теруправлінь не передбачено

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією