Популярне

П’ять кроків до впевненості в собі

Скільки разів ви не досягали чогось тільки тому, що навіть не спробували? Страх невдачі часто стає на заваді новим звершенням. Щоб стати впевненішим мало перелічувати свої здобутки та думати про хороше. Доведеться розпрощатися з деякими звичками.

1) Припиніть прагнути подобатися. Так, для кожного з нас важливо бути прийнятим. Але не можна подобатися всім і завжди. Навчіться відмовляти. Посилання на авторитети добре, але це тільки ваше життя і тільки ваша відповідальність.

2) Припиніть налаштовуватися на провал. Навіть несвідомо. Люди часто прагнуть неможливого і використовують провал, щоб довести собі, як усе зле, пожаліти себе. Не можна через тиждень бути готовим пробігти марафонську дистанцію, якщо зараз ви задихаєтесь, вийшовши на п’ятий поверх. Ставте досяжні цілі. Поступово досягайте більшого.

3) Припиніть жити в минулому. Що би вас не переслідувало - пам’ять про колишню велич чи страх повторити ті ж помилки - відпустіть. Досвід залишається, інше - не варте постійного прокручування. Приділяючи забагато уваги тому, чого не змінити, ви відбираєте час у майбутнього.

4) Припиніть щукати винних. Перекладання вини на інших паралізує вас. "Якщо від мене нічого не залежить, то й робити нічого не варто". Хтось, хто "не дозволяє", кого "це засмутить", "буде переживати" часто є просто відмовкою, щоб не спробувати.

5) Припиніть уникати ризику. Психологи радять людям із труднощами в спілкуванні частіше розмовляти з незнайомцями: запитувати про час чи дорогу, просто, щоб практикуватись. А чого боїтесь ви? Виходьте з зони комфорту. Не перевіряючи свої межі, ви так і не дізнаєтесь, скільки всього можете.

зона комфорту

Христина Василенко
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Лис
18
Чи стане на захист гідності дітей голова Тернопільської ОДА Ігор Сопель?! (Відео)

Гідність дитини: туалети у школі на Тернопільщині шокують і викликають огиду. Двічі громада подавала документи для ремонту, але двічі отримувала відмову від чиновників. Уряд Олексія Гончарука обіцяє оперативно добудувати та капітально відремонтувати наступного року сотню шкіл і стільки ж дитсадків і стадіонів. Тим часом у селі Старий Тараж на Тернопільщині школярі користуються не унітазами, а смердючими отворами в підлозі, йдеться в сюжеті ТСН.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією