Популярне

Здорова їжа. Як навчити малюка її любити?

 Зараз дуже стає модно вживати газовані напої, чіпси, сухарики, що вважається не здоровою їжею, але такою лакоминою для дітей. Кожним батькам би хотілося, щоб дитина ласувала свіжими фруктами чи приготовленою їжею та просила добавки.

Але на разі приходячи в магазин, дитина просить щоб їй купили чіпси ніж певний фрукт. То ж як навчити дитину вживати здорову їжу?

Насправді, батьки самі винні у бідах пов’язаних із їжею. Адже, для початку дозволяють дитині таке ласувати, а потім не можуть відучити. Батьки від самого початку закладають основи правильного харчування. Вони пропонують дітям що їсти і де їсти (інколи дозволяють навіть біля комп’ютера).
Змалечку дитині прививайте, що їжа – це їхнє здоров’я та сила, і тільки від такого харчування вони виростуть могутніми та красивими.
Як зацікавити малюка до їжі?
Діти люблять допомагати батькам. Попросіть, щоб вони приклали зусиль для приготування обіду. Обирайте разом страви та продукти для приготування, пояснюйте дитині що є корисним. Попросіть, аби дитина додала спеції у страву чи ще щось нескладне. Вона обов’язково буде задоволена своєю допомогою, а за одне у ній будуть закладатися основи та любов до здорового харчування.
Будьте прикладом для дітей і харчуйтеся за столом, адже дитина не захоче їсти тут, якщо мама чи тато їсть перед телевізором.
Якщо дитина відмовляється їсти здорову їжу не говоріть: «Якщо з’їси це, то отримаєш солодощі». Так вона буде харчуватися через силу і знатиме, що це несмачне. Запропонуйте дитині те, що виглядає привабливо. Будь-яку страву можна прикрасити, що зацікавить її спожити. Проявіть фантазію, вчіть малюка їсти здорову їжу.

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією