Сьогодні майже не існує людини, в якої б не було проблем із здоров’ям зубів та ясен. Зубний біль, кровоточивість ясен можуть турбувати нас.
Щоб уникнути даних проблем, варто не тільки ретельно доглядати за ротовою порожниною, але й ще вживати певні продукти харчування, які здатні зміцнити зуби та ясна. Найбільш корисними для нашого здоров’я є наступні продукти:
Риба. З дитинства турботливі батьки включають у раціон харчування дитини – рибу. Якщо Ви вживаєте достатню кількість риби, то є шанс запобігти пародонтиту. Омега-3 жирні кислоти мають хороший вплив на судини та серце.
Якщо Ви не любите сир, то для здоров’я зубів та ясен все ж варто його полюбити. Для попередження розвитку карієсу – вживайте сир.
Мигдаль – джерело багатьох вітамінів, зокрема - В, С і D. За допомогою мигдалю можливо зміцнити ясна та зуби.
Не забувайте про вітамін С. Увага! Якщо Ви курите, то вживайте вдвічі більше вітаміну С.
Піклуйтесь про здоров’я зубів та ясен.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.
З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.
Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.
Одна із основних причин - бажання радикалізувати настрої російського й частини українського суспільства, спровокувати готовність до різноманітних насильницьких дій.
На перехресті «Берегиня-Об’їзна» аварія. Корок вже від кільця на Петриків і буде більший. На місці є кілька швидких.