Популярне

Що з’їсти, аби підняти настрій?

Коли у нас поганий настрій, то рідні та друзі не знають як допомогти, адже неприємно бачити коли близькі сумують. Інколи може розрадити добре слово, музика, а деколи і їжа. Що варто з’їсти, щоб підняти настрій, відчути радість?

Продукти щастя доступні кожному із нас, включіть їх у свій раціон і будьте радісними щодня.

Банани – дуже корисні для нашого організму. Вони містять вітамін В, який відповідає за імунну систему та хороше самопочуття. Мати завжди гарний вигляд, здорову шкіру та волосся допоможе саме цей фрукт.

Всім добре відомий шоколад – відмінне джерело щастя. Пам’ятайте! Корисний саме чорний шоколад, бо речовини, що входять до складу-бобів працюють як антидепресанти.

Ще один продукт харчування, який стримає поганий настрій – сир. Він містить амінокислоти триптофан і L-фенілаланін, які потрібні мозку для того, щоб виробляти гормони щастя. А ще він дуже смачний, тому не варто відмовлятись від нього.

Щоб не сумувати влітку – з’їжте улюблене морозиво. Воно є ефективним засобом від пригніченості.

 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лип
04
Мама Таня. Пам’яті рідної людини, достойного лікаря і викладача Тетяни Степанівни Бабінець присвячується…

Значимість людей, долі яких перетинаються із твоєю власною, стає більш зрозумілою й оціненою часто тоді, коли, на жаль, ці люди перестають бути з нами… Скоро уже 40 днів, як немає моєї другої мами, хресної, і, як у народі називають, свекрухи – Тетяни Степанівни Бабінець.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією