Популярне

Про «калорійні» і «некалорійні» передачі або чим шкодить перекус біля телевізора

Сьогодні часто дивимося передачі, де дієтологи наголошують, що їсти біля телевізора не можна. Медики пояснюють до яких наслідків це може призвести. Ми уважно слухаємо, і справді задумуємось над тим, що не можна. Аж тут, відволікаємось і здивовано дивимось на свою руку, котра автоматично бере чіпси. Як виявилося, ми вже хвилин 20 як займаємось ось тим «не можна». Психологи та дієтологи кажуть, що це вже перший дзвоник про проблему.

Чи пам’ятають наші батьки, щоб за часів їхньої молодості в кінотеатрах вживали якусь їжу, чи пили напої? Ні. «Все було культурно, ми навіть припустити не могли щось таке зробити» - неодмінно скажуть вони.

Так, традиція «похрумтіти» їжею прийшла до нас з США. Ми з фільмів бачимо, як поводиться їхня молодь і одразу ж наслідуємо. Проте, задумаймось, чи знав колись український народ про ожиріння. Ця хвороба родом із батьківщини закладів швидкого харчування (фаст-фудів).

Чи можемо сьогодні уявити перегляд цікавого фільму чи телепередачі без їжі в руках? За статистикою, в період з 20.00 до23.00 перекушують таким чином 90% вже ситих людей. Також важливу роль відіграє те, що ти дивишся. Наприклад найбільше голод викликають пригодницькі фільми, та жахи. Людина настільки захоплюється переглядом кінострічки, цікавим або ж навіть страшним сюжетом, що не помічає, як просто набиває рота.

Також відоме практично кожному, почуття незадоволення, мовляв, «Я щось такого хочу, не знаю чого». Тоді відповідь шукаємо в холодильнику. З’ївши щось смачне та калорійне, ми відчуваємо, що нам ще гірше, додалось ще відчуття важкості. І як це не парадоксально, для того, щоб її позбутись, ми знову йдемо на кухню.

На думку дієтологів, таке харчування – це перший крок до різних захворювань як кишківника, так і шлунка. Також може з’явитись висипання, особливо на обличчі, хронічна втома, навіть погані сни,. І основне, воно в 70% призводить до ожиріння, депресії, та повного занепаду духу.

Тому перед тим, як потягтись по чіпси, подумайте чи воно того варте, краще змініть напрямок та візьміть в руку яблуко – хрумтить не гірше, смак кращий, а користі більше.

Будьте здорові!

Зоряна Деркач
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Loading...

Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Сер
20
Публічне «недозвітування» Тернопільських чиновників по ремонту доріг

17 серпня в Тернопільській облдержадміністрації відбувся захід: публічне звітування про ремонт доріг загального та місцевого значення. Чиновники анонсували, що вони готові відповісти на будь-які запитання від журналістів та активної громадськості та закликали до ативності та ініціативності. В результаті активність від громадськості та журналістів вони отримали, але відповідей на усі поставлені запитання громада так і не отримала, ба більше громадські активісти так і не змогли поставити усіх запитань.

Реклама

 Головні новини України і Світу.

 

Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ Orphus

Locations of visitors to this page

parkovka.ua

Зроблено web-студією