Популярне

Здоров`я

Чому варто їсти вишні?

В теплу пору року солодкі та кислі люблять дорослі та діти – вишні. Вони вже починають з’являтись на українських ринках. Їх варто включити у свій раціон харчування, бо запобігають багатьом різним захворюванням і не тільки. Всього 1 склянка вишень містить близько 87 калорій.

Правильно доглядаємо за волоссям

Щоб мати здорове гарне волосся потрібно ретельно доглядати за ним. Недостатньо тільки мати шампуні, сироватки, кондиціонери та інші косметичні засоби для волосся. Своїми діями ми здатні нанести шкоду своєму волоссі, особливо, при його сушінні. Якщо у Вас існують наступні звички, то обов’язково позбудьтесь їх.

Сезон полуниці: між користю та небезпекою

Полуниця уже почала з’являтися на прилавках та спокушати покупців. Сезон ягід розпочинається? Але як же обрати її правильно, щоб не зашкодити здоров’ю. Особливо потрібно бути уважними до перших врожаїв полуниці.

Сезонна алергія… Як позбутися симптомів?

Перше тепле сонячне проміння та запашні квіти для деяких людей стає не радісною подією, а справжньою мукою. Алергічні реакції організму завдають і шкоди, і дискомфорт, що заважає вести повноцінний спосіб життя. Вона викликає чхання, сльозоточивість, свербіння шкіри, головні болі, нежить, втому. І не завжди під рукою можуть опинитися медикаменти або лікар, який допоможе полегшити симптоми.

Що робити, якщо закачує в транспорті?

З цією проблемою стикається кожен із нас. У дитинстві, або у дорослому віці нам буває важко пересуватись у транспорті через те, що закачує. Через слабкість, нудоту, млявість, болі в області живота доводиться відміняти багато відпусток, що мають велику відстань від дому.

Що варто знати про кунжут?

Кунжут ми просто обожнюємо, особливо, коли він прикрашає хліб чи смачненькі булочки. Використання кунжуту досить різноманітне, хоча ми звикли його застосовувати у кулінарії. Але це ще не все, адже його використовують у медицині та косметології. Про які корисні властивості кунжуту варто знати?

Методи боротьби із сезонною алергією

Зараз дуже багато людей стикається із поширеною проблемою – сезонна алергія. Вона надзвичайно неприємна для нас і приносить дискомфорт, адже не дуже приємно чхати, лити сльози через цвітіння квітів та дерев. Пилок рослин вітер розносить на десятки метрів, а тому сховатись від алергії – ніде. Алергія у кожного із нас проявляється по-різному:

Найкращий спосіб відновити сили – 15-ти хвилинний сон.

Проблема з якою стикається кожний з нас, це в післяобідній час велика сонливість. І здається, ніщо в цей час не може допомогти, ні кружка кави, ні тим більше, умивання холодною водою. В такому випадку потрібно «вибивати клин клином» - іншими словами якщо ваш організм виснажився і вам необхідно відновити сили, тоді поспіть.

Як зберегти шкіру від негативного впливу сонця

Щодня наша шкіра піддається впливу сонячних променів. Більшість із нас турбується про здоров’я своєї шкіри. Ми користуємось різною косметикою, креми, спрей, але варто знати й інші методи захисту шкіри від негативного впливу сонця.

Вода –це життя, бережіть життя!

Вода – це життя, адже без неї його уявити не можна. Для підтримки здоров’я, кожна статистична людина повинна в день випивати 1,5-3 літри води. І це ніби й нічого, коли не проблема, яка виникає останнім часом - нестача води у криницях.

З чим вживати полуницю?

На закарпатських ринках вже з’явилась полуниця. Побачивши її на ринку чи в магазині, ми не можемо пройти повз, а тому обов’язково придбаємо її.

Поєднуємо відпочинок з тренуванням

Можливо поєднувати приємне з корисним. Якщо у зимовий період ми намагаємося вести здоровий спосіб життя, то скоріш за все різні тренування проводимо у спортивних залах. Але весна і літо дозволяють нам вийти на подвір’я і зробити звичні вправи та пробігтись уже на свіжому повітрі.

Арганова олія для краси та здоров’я

Арганова олія ще з давніх часів відома своїми цілющими властивостями. Саме її в Марокко використовували широко в медицині, а також косметології. Олія має таку популярність і до наших часів тому, що її застосовують для лікування різних шкірних захворювань, для покращення стану волосся.

Чи безпечно засмагати у соляріях?

У літню пору кожен із нас хоче виглядати гарно. Для цього ми відправляємось у відпустку на різні курортні зони, засмагаємо, відпочиваємо, або ж якщо немає часу і коштів на такий відпочинок – відправляємось у солярій.

Кава як один із найпопулярніших напоїв.

Одним із найпопулярнішим напоєм в нас час є кава. Проте про її користь постійно точаться суперечки. І це не дивно, тому що вона дійсно впливає на організм людини, як позитивно так і негативно.

Як позбутись шкідливих звичок?

У кожного із нас є певні звички, але деякі із них мають позитивний характер, а деякі – негативний. Ми звикли до поганих звичок відносити: паління, зловживання алкоголем, але на сьогодні виникають інші виклики та звички. Останнім часом залежність від інтернету поширена серед молоді, а тому – це відносять до шкідливої звички.

Вибір редакції

Лис
13
Тернопільська бізнес-тренер: «Репутація – це бізнес-інструмент»

На її сторінці у Фейсбук – довгий список занять. Вона допомагає розвивати бізнес, волонтерить у «Ноєвому Ковчезі», займається благодійністю. Олена Дейнека – кандидат економічних наук, доцент економічного університету, координатор кількох бізнесових і волонтерських проектів. Після 23-х років викладання у вишах зрозуміла, що може втілити свої вміння у цікавіших речах. Чим живе сьогодні бізнес-тренер, підприємець і просто людина з великим серцем?

Лис
06
Тернопільський поет ніколи не зупиняється і нічого не боїться

У 2010 р. мистецькі кола Тернополя сприйняли його як чужинця, що керуватиме культурою міста, до якого переїхав не так давно. Він кинув виклик непростому середовищу і зовсім скоро змусив зважати на свою думку. До переліку його талантів додався ще один – управлінський. Шкода, що нині за посадою начальника управління культури та мистецтв Тернопільської міської ради, який завжди дасть інформації на потрібних для синхрону 30 секунд, молоді журналісти часто не бачать масштабу особистості Олександра Смика. Зізнаюсь, останні роки й сама грішила короткими коментарями, які може дати чиновник новинарю, адже він – ходячий інформпривід.

Лис
06
Переполох у Тернопільському обласному «методичному курнику» або як посіпаки Степана Барни і Любомира Крупи крадуть гроші в держави (документ)

З достовірних джерел стало відомо, що цього тижня в Тернопільському обласному інституті післядипломної педагогічної освіти стався справжнісінький переполох. В цей, за влучним висловом одного педагога «методичний курник», яким при номінальній наявності директора Петровського О.М. фактично заправляє його заступник мадам Когут О.І., несподівано навідалися слідчі Управління державної служби боротьби з економічною злочинністю (УДСБЕЗ).

Лис
06
Щедрі преміальні чиновників Гусятина на Тернопільщині або Там, за туманами…

Осіння прохолода принесла на Гусятинщину густі тумани, які приховують від пересічного спостерігача не лише обриси об’єктів навколишнього ландшафту, але й діяльність місцевої влади.  Як співається у відомій українській пісні, за туманом нічого не видно…

Лис
02
Як уникнути помилок під час виборчого процесу. Аналіз тернопільського експерта.

 Цієї неділі, 29 жовтня, відбулися вибори у 201-й об’єднаній територіальній громаді (ОТГ) України. Голів обирали й на Тернопільщині - у Зборівській, Лановецькій, Хоростківській і Саранчуківській ОТГ. Волевиявлення відбувалося за тим же сценарієм, що й завжди, - неприбрана до дня тиші агітація, нестача скриньок для голосування, недостатня обізнаність членів виборчих комісій та інші порушення, яких можна уникнути, адже за подібну халатність передбачена адміністративна відповідальність у вигляді штрафу в розмірі 20-ти неоподаткованих мінімумів. Як не повторювати подібних речей, розмовляємо з керівником регіонального представництва Центру політичних студій і аналітики «Ейдос» Ігорем Проциком.