Популярне

Запорожцям нагадали, як на Водохреще скупатися без шкоди для здоров’я

Сьогодні, 19 січня, православні святкують Хрещення Господнє. У цей день прийнято купатися в ополонці. Медики, у зв’язку з цим, дають низку порад, як вчинити даний обряд без шкоди для здоров’я.

За інформацією прес-служби ГУ СЕС в Запорізькій області, заради збереження власного здоров’я та гарного самопочуття слід ретельно дбати про дотримання правил безпечного пірнання у відкриті водойми в зимовий період.

Перед тим, як почати планове загартовування організму або разово пірнути в ополонку, необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, адже існує цілий перелік гострих і хронічних захворювань, при яких зимове плавання протипоказане.

До них відносять: запальні процеси носоглотки та придаткових пазух носа, середнього вуха (отити), захворювання серцево-судинної системи (вроджені та набуті вади серця, ішемічна хвороба серця з нападами стенокардії, перенесений інфаркт міокарда, важкий коронаросклероз, гіпертонічна хвороба II і III стадії ), хвороби центральної нервової системи (епілепсія, наслідки важких травм черепа, виражений склероз судин головного мозку, енцефаліт, арахноїдит), периферичної нервової системи (неврити і поліневрити), ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз), органів зору (глаукома, кон’юнктивіт) , органів дихання (туберкульоз легень - активний і в стадії ускладнень, запалення легенів, бронхіальна астма, емфізема), сечостатевої системи (нефрит, цистит, аднексит, простатит), шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит), шкірно-венеричні захворювання, наявність великих післяопікових рубців.

Також медики нагадують: після виходу взимку з води людина відчуває велику холодову навантаження, особливо, якщо є вітер і підвищена вологість повітря. Необхідно зняти мокрий одяг, швидко розтерти рушником і одягнутись в теплі речі. Одяг та взуття повинні бути просторими, з мінімальною кількістю ґудзиків, застібок і шнурків. При онімінні пальців рук - слід потримати їх на шиї або животі кілька секунд, зігріти диханням і продовжувати одягатися.

Вживати алкогольні напої перед купанням категорично протипоказано. Алкоголь розширює периферійні судини, що значно збільшує тепловіддачу. Куріння ж істотно порушує кровообіг, чим збільшує охолодження. Наприклад, викурювання тільки однієї сигарети знижує температуру шкіри пальців ніг на 1 ° С.

Якщо ж рішення зануритися в холодну воду 19 січня на свято Водохреща все-таки прийнято, порада від медиків: пірнати в ополонку тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові і перебувати у воді не більше 3-5 секунд.

 

panoptikon.org/articles/64600-zaporozhcam-napomnili-kak-na-kreshhenie-iskupatsja-bez-vreda.html

Запоріжжя

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Loading...

Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Сер
20
Публічне «недозвітування» Тернопільських чиновників по ремонту доріг

17 серпня в Тернопільській облдержадміністрації відбувся захід: публічне звітування про ремонт доріг загального та місцевого значення. Чиновники анонсували, що вони готові відповісти на будь-які запитання від журналістів та активної громадськості та закликали до ативності та ініціативності. В результаті активність від громадськості та журналістів вони отримали, але відповідей на усі поставлені запитання громада так і не отримала, ба більше громадські активісти так і не змогли поставити усіх запитань.

Реклама

 Головні новини України і Світу.

 

Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ Orphus

Locations of visitors to this page

parkovka.ua

Зроблено web-студією