Популярне

Як зробити ранок добрим?!

 Ефективність дня в першу чергу залежить від продуктивного ранку та дій, які ви виконуєте протягом першої години. Адже якщо ваш ранок є успішним та продуктивним, то і день буде таким ж.

 Для того, щоб кожного ранку прокидатися енергійним, та з новими планами і стратегіями для використання свого потенціалу в повну силу вам необхідна хороша мотивація. Хорошим методом для цього є «чудовий ранок», який згадується у книзі Хела Елрода «Магія ранку».  Суть цього методу полягає у ранньому пробудженні з метою самовдосконалення та розвитку у всіх сферах життя. Проте, саме пробудження повинно бути для вас щасливим та радісним, як перед чимось довгоочікуваним. Головними критеріями «чудового ранку» мають бути перш за все тишина, дії, які спрямованні на самовдосконалення та тривалість в районні однієї години. Чим саме займатися вирішувати вам, чи це буде візуалізація чи читання розвиваючої літератури, чи заняття фізичними справами. Проте це повинно задати ритм на весь день, а з часом, працюючи над цим кожного ранку, і на все ваше подальше життя.
Саме зранку, проснувшись швидше, людина може знайти час для своїх інтересів та для того, що їй цікаво. В цей час вас не відволікають зовнішні чинники і ви можете спокійно приділити собі увагу. Крім цього «чудовий ранок» - це хороша можливість постійно задавати хороший темп на весь день. Тому привчіть себе до цього методу, та зробіть хорошою звичкою прокидатися зранку, для того щоб мати можливість розвиватися та самовдосконалюватися. Адже успішний ранок веде до успіху і вас.

Марійка Міньковська
Всі статті автора


Вибір редакції

Гру
04
Тернопільский інститут: перезавантаження 2.0, Або полювання на відьом і відьмаків триває

В горезвісному Тернопільському обласному інституті післядипломної педагогічної освіти продовжує свою роботу комісія із люстрації кадрів, мета якої – повне і остаточне очищення колективу інституту від комуністично-медведчуківсько-путінської камарильї, яка впродовж років підступно розвалювала не лише цей заклад, але й систему шкільної освіти області в цілому.

Гру
04
Одразу двоє представників Тернопільщини взяли участь у конкурсі «Кращий бухгалтер України – 2017»

Брати Юрій та Павло Іванечко 30 листопада відвідали найпрестижнішу подію року конкурс «Кращий бухгалтер України» що відбувся у Києві. Незмінними організаторами конкурсу є Бухгалтерський клуб Баланс та інтернет-ресурс Uteka, конкурс відбувається за підтримки Міністерства фінансів України та Київського національного економічного університету імені Вадима Гетьмана. Про сам конкурс та участь у ньому поспілкуємося із учасниками.

Лис
21
«Не потрібно вести людей, вони самі знають куди йти», - майданівець з Тернопільщини – владі.

Сьогодні у Тернополі представники громади і влади вшанували учасників обох Майданів. Дійство під пам’ятником Небесній Сотні було традиційним – відслужили міжконфесійну панахиду, формальне слово сказали керівники міста й області. Серед 2-3-х сотень присутніх – майданівців вкрай мало. Не аналізуємо чому, спілкуємось з одним із них.

Лис
13
Тернопільська бізнес-тренер: «Репутація – це бізнес-інструмент»

На її сторінці у Фейсбук – довгий список занять. Вона допомагає розвивати бізнес, волонтерить у «Ноєвому Ковчезі», займається благодійністю. Олена Дейнека – кандидат економічних наук, доцент економічного університету, координатор кількох бізнесових і волонтерських проектів. Після 23-х років викладання у вишах зрозуміла, що може втілити свої вміння у цікавіших речах. Чим живе сьогодні бізнес-тренер, підприємець і просто людина з великим серцем?

Лис
06
Тернопільський поет ніколи не зупиняється і нічого не боїться

У 2010 р. мистецькі кола Тернополя сприйняли його як чужинця, що керуватиме культурою міста, до якого переїхав не так давно. Він кинув виклик непростому середовищу і зовсім скоро змусив зважати на свою думку. До переліку його талантів додався ще один – управлінський. Шкода, що нині за посадою начальника управління культури та мистецтв Тернопільської міської ради, який завжди дасть інформації на потрібних для синхрону 30 секунд, молоді журналісти часто не бачать масштабу особистості Олександра Смика. Зізнаюсь, останні роки й сама грішила короткими коментарями, які може дати чиновник новинарю, адже він – ходячий інформпривід.