Батьки завжди піклуються про своїх дітей хочуть щоб вони були ситими та здоровими. Не завжди можна вгледіти за своїм чадом, а діти у свою чергу без нагляду батьків роблять все під своє бажання.
Так, відправляючи до школи, кожного дня батьки дають дитині гроші, аби вона щось поїла. Але хитра малеча замість того, аби купити щось поживне робить навпаки. тобто, віддають перевагу фаст-фудам, чіпсам, сухарикам, які негативно впливають на роботу травної системи. Хочемо розібратись: «Яка їда, страви поживні і їх варто вживати під час шкільної обідньої перерви?».
Перш за все рекомендуємо відварне м’ясо. Його можна подати в комбінації із різними овочами. Для цього потрібно відварити яловичину, додати спеції. Готове м’ясо поставити у контейнер + кусочки редису.
Сирники – поживні, їх легко приготувати за будь-яким рецептом. До них додати фрукти: яблука, груші. Для дитини це смачно та корисно.
Найпростішим обіднім перекусом є відварені яйця. Дитині варто відібрати та відварити 2 яйця з овочів найкраще підійдуть огірки.
І ще трошки про м’ясо. Смачним обідом є запечена курка. Як завжди її потрібно очистити, добавити спеції та запікати у духовці. Для того, аби дитина могла акуратно поїсти поріжте курку на кусочки, поставте у контейнер. З овочів наріжте огірки, помідори.
Кекси, які зручно їсти можна також приготувати за будь-яким рецептом: з м’ясом, грибами, рибою.
Варто розглянути напої до перекусу.
Зразу відмовтеся від газованих напоїв. Найкращим напитком є: кефір, йогурт, узвар.
Отже, як бачимо варіантів поживного шкільного перекусу є багато. І Ви спокійні, і дитина їсть здорово та ситно.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.