Популярне

Як все встигнути молодій мамі?

З появою малюка у сім’ї дещо змінюється. Особливо у мам, які витрачають багато часу на виховання та годування малюка, а робити щось по дому, готувати їжу, або ж займатися собою немає ні часу, ні сил.

У таких випадках з часом жінки стають роздратованими, можлива депресія. Тоді варто задуматися над тим, як планувати свій день так, щоб встигнути все і мати час для себе. Тому перш за все, Вам прийдеться переорганізувати своє життя і налаштуватися на це.

Забудьте про спонтанність.  Свій день варто планувати за день чи декілька днів. Мало хто це робить, хоча не розуміє на скільки воно є важливим. Планування – не займе багато Вашого часу, але результатом будете задоволені. Як виглядає не спланований день? Є купа справ Ви біжите туди, а потім виконуєте щось інше паралельно із ще якось роботою це все доводить до того, що не встигаєте і вся праця = 0. Якщо напишете свій план на день і повісите на холодильнику можливо хтось із членів сім’ї побачить та захоче допомогти.

Розподіл обов’язків. Те, що діти можуть застелити за собою ліжко, поскладати іграшки, а чоловік прибрати за собою після того як поїв – має увійти у їхній розпорядок дня. Такий розподіл обов’язків допоможе кожному виконувати своє, а за одне звільнить Вас від зайвого клопоту.

Якщо ранкового часу не вистачає, то готуйте свої речі з вечора. Таке правило допоможе економити час ранком.

На що ми тратимо свій час? Лишнім у нашому повсякденному житті є соціальні мережі, серіали і так далі. Це все відволікає, а потім не встигаємо. Перегляд серіалу можна замінити на корисні справи та виділити час для себе.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Кві
06
"Селищна рада виділила, що могла, – 8 тисяч гривень". Як працюють медики в Монастириському районі

Знайомство з Монастириським районом для широкої української аудиторії розпочалось 25-го березня, коли там від коронавірусної хвороби помер 68-річний чоловік (мешканець села Ковалівка, Монастириський район).

Реклама
- фільми в кінотеатрах України

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією