Популярне

Як все встигнути молодій мамі?

З появою малюка у сім’ї дещо змінюється. Особливо у мам, які витрачають багато часу на виховання та годування малюка, а робити щось по дому, готувати їжу, або ж займатися собою немає ні часу, ні сил.

У таких випадках з часом жінки стають роздратованими, можлива депресія. Тоді варто задуматися над тим, як планувати свій день так, щоб встигнути все і мати час для себе. Тому перш за все, Вам прийдеться переорганізувати своє життя і налаштуватися на це.

Забудьте про спонтанність.  Свій день варто планувати за день чи декілька днів. Мало хто це робить, хоча не розуміє на скільки воно є важливим. Планування – не займе багато Вашого часу, але результатом будете задоволені. Як виглядає не спланований день? Є купа справ Ви біжите туди, а потім виконуєте щось інше паралельно із ще якось роботою це все доводить до того, що не встигаєте і вся праця = 0. Якщо напишете свій план на день і повісите на холодильнику можливо хтось із членів сім’ї побачить та захоче допомогти.

Розподіл обов’язків. Те, що діти можуть застелити за собою ліжко, поскладати іграшки, а чоловік прибрати за собою після того як поїв – має увійти у їхній розпорядок дня. Такий розподіл обов’язків допоможе кожному виконувати своє, а за одне звільнить Вас від зайвого клопоту.

Якщо ранкового часу не вистачає, то готуйте свої речі з вечора. Таке правило допоможе економити час ранком.

На що ми тратимо свій час? Лишнім у нашому повсякденному житті є соціальні мережі, серіали і так далі. Це все відволікає, а потім не встигаємо. Перегляд серіалу можна замінити на корисні справи та виділити час для себе.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Вер
20
Тернопільська САД піаритиме своє керівництво на місцевому телеканалі за 130 тисяч

Служба автомобільних доріг у Тернопільській області віддасть 130 тис. грн місцевому телеканалові «ІНТБ» за висвітлення своєї діяльності. Відповідний договір підписали з ПП «Телерадіокомпанія «Смайл».

Чер
21
Мости Тернопільщини доглядатиме ексфірма батька керівника місцевої САД

Служба автомобільних доріг у Тернопільській області віддасть 52 млн грн ТОВ «Спец-Буд Стандарт» за поточний дрібний ремонт та утримання штучних споруд на автомобільних дорогах державного значення в Тернопільській області.

Реклама
301 Moved Permanently

301 Moved Permanently


nginx

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією