Зір – один з найважливіших органів, адже завдяки йому ми отримуємо 90 % інформації про навколишній світ. У наш час, коли комп’ютер і телефон стали невід’ємною частиною життя будь-якої сучасної людини, проблема зору постала особливо гостро. У першу чергу це стосується дітей.
Про їхній зір потрібно піклуватися ще з раннього дитинства. У школі очі постійно «працюють», а вдома «відпочивають» перед телевізором або комп’ютером. Дитині до 7 років взагалі варто огородити від сучасної техніки.
Робоча зона Вашої дитина повинна мати хороше освітлення. Це стосується і денного світла, і штучного. Найкраще, щоб стіл стояв напроти вікна. Окрім освітлення не потрібно забувати, що зошит або книга повинні бути розташовані не менше ніж за 40 см від очей.
Відпочинок та сон впливає на зір не менше, ніж освітлення та телевізор. У першому класі навантаження на очі значно зростає, тому слідкуйте, щоб Ваша дитина не перенапружувалася. Виконання домашнього завдання потрібно чергувати з відпочинком, а щодо сну для першокласника – 10 годин.
Як би Ви не намагалися, але перевтоми очей навряд вдасться уникати завжди, тому привчіть дитину до гімнастики для очей. Вони займуть лише 1-2 хвилини, але користь від них точно є. І не забувайте щороку перевіряти гостроту зору в окуліста.
Втратити зір легше, ніж його повернути.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.