Ми не уявляємо свого життя без комп’ютерів. Але ні для кого не секрет, що під час роботи за монітором очі сильно втомлюються і зір може погіршитися.
Ми не уявляємо свого життя без комп’ютерів. Але ні для кого не секрет, що під час роботи за монітором очі сильно втомлюються і зір може погіршитися. Щоб запобігти цьому час від часу необхідно відволікати свій погляд на сторонні предмети, що знаходяться в кімнаті, а щогодини робити невелику перерву, на п’ять-десять хвилин. Справа в тому, що коли ми дивимося телевізор або працюємо за комп’ютером, наші очі моргають в шість разів менше, ніж у звичайних умовах. Це може призвести до пересихання рогівки ока, тому що очі набагато рідше омиваються слізної рідиною.
Допоможе також спеціальна гімнастика:
1.Міцно зажмурте очі на 3-5 секунд, а потім відкрийте на такий же час. Повторіть 6-8 разів.Вправа зміцнює м’язи повік, покращує кровообіг і розслабляє м’язи очей.
2.Швидко проморгати 30 секунд, потім стільки ж часу нерухомо дивіться перед собою. Повторіть 3 рази. Вправа покращує кровообіг.
3.Закрийте очі і злегка помасажуйте повіки круговими рухами вказівних пальців протягом 1 хвилини. Вправа розслабляє м’язи і поліпшує кровообіг
Якщо очі та повіки вже почервоніли – їм можна допомогти, промивши настоєм квітів липи чи ромашки аптечної. Швидко зняти втому і освіжити шкіру навколо очей допоможе картопля. Натріть на дрібній тертці картоплину і покладіть кашку на закриті повіки. Полежте хвилин 5-10, постарайтеся повністю розслабитися.
Не забувайте проходити профілактичні огляди в офтальмолога не рідше двох разів на рік і дивіться на світ широко розкритими очима!
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Якщо 17 травня у вас вільний вечір, ви в Тернополі і хочете більше дізнатись про інвестування, то цей пост для Вас.
День матері - це дуже символічне свято, адже відзначає не просто жінок, що народили дітей. В ньому йдеться, про ніжність вселенського масштабу, про молитву, яку вони завжди носять у своїй душі, про дім, куди ми вже дорослими повертаємося по силу, наснагу і безумовну любов.
Якщо ви працюєте з принтером, то знаєте, як важливо, щоб він завжди був у хорошому стані і надійно працював. Тому компанія Віват-сервіс пропонує вам свої послуги з заправки та ремонту картриджів.
Фулфілмент - це процес зберігання, управління та доставки товарів клієнтам. Це важлива складова успіху будь-якого бізнесу, який має онлайн-присутність. Фулфілмент-центри надають комплексні послуги, які включають зберігання товарів, управління запасами, обробку замовлень, упакування та доставку.
Криптопроцесинг - це відносно нова технологія, яка набирає популярності в сучасному цифровому світі як серед підприємств, так і приватних осіб. Це безпечний, економічний та ефективний спосіб обробки онлайн-платежів.
