Популярне

Що приховує в собі головний біль?

Кожна доросла людина стикається з головним болем. В основному причинами ми вважаємо є: магнітні бурі, втома, недосипання, захворювання або ще щось. Але є люди, які й гадки не мають що таке «головний біль». 

Якщо у Вас болить голова, ниє, виснажує, а Ваші відчуття складають: втома, розсіяність, поганий настрій, то скоріш за все це біль від напруги. Перевтома на роботі, негаразди вдома дають про себе знати через головний біль, але при цьому Ви й надалі продовжуєте працювати. Якщо робота складна, монотонна, весь час потрібно проводити за комп’ютером, стрес, нераціональне харчування – це все разом дає поганий влив на відчуття людини. У такому випадку просто відпочиньте, зробіть масаж, або взагалі відправтесь у відпустку.

Якщо у Вас головний біль, але причина його не напруга чи втома, то не поспішайте з таблетками. Краще випийте трав’яний час, який заспокоїть Вас. Ну і якщо Вас турбує мігрень, о її причиною теж виступає нераціональне харчування перевтома, але ще й спадковість. Чому болить голова? А все тому, що судини головного мозку при розширенні дратують рецептори. Кажуть, що жінки частіше страждають від неї, але є й випадки чоловічих жалоб на мігрень.

Якщо Вас турбують головні болі, то намагайтеся частіше відпочивати і приділяти увагу для себе. Правильно харчуйтесь, а своє робоче місце зробіть зручнішим. Більше дихайте свіжим повітрям. Якщо на вулиці холодна пора року, то потрібно берегти себе і одягати головний убір. Ставтесь простіше до життя, бо тільки тоді Ви самі зможете позбутись від напруги. Людині властиво накручувати себе з приводу певних ситуацій. Заспокойтесь, і головний біль Вас омине. 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією