Популярне

Що таке настрій?

Інколи буває так, що настрій може змінюватись протягом дня надзвичайно багато разів. Інколи впливають погодні умови, інколи телефонний дзвінок, а деколи – від внутрішнього світу людини.

Бувають випадки, що настрій змінюється без будь-яких на це причин. Чому?

Хочемо сказати: «Настрій без причин не змінюється». На все у цьому світі є причини і на поганий настрій у тому числі.

Якщо все залежить від погоди, то в даному випадку можемо дати рекомендацію: «побільше проводьте час у русі, а не біля комп’ютерів». Що це дасть?  Наша фізична активність сприяє активізації тих зон у нашому мозку, які відповідають за відмінний настрій.

Монотонна праця також впливає на нас, адже така робота швидко надоїдає і робить нас роздратованими, інколи призводить до стресу. Що робити?

Спробуйте зайнятись зовсім іншою справою, цікавою і навіть не притаманною для Вас. Для того, щоб трохи розслабитись після робочого дня можна піти в галерею, або на вихідних провести час на природі. Похід в гори часто дає позитивний ефект на стан настрою.

Зараз, соціальні мережі замінили спілкування вживу, яке зараз суспільству не вистачає. Краще подзвоніть своїм друзям і разом проведіть час, це дасть можливість обмінятись інформацією і виговоритись.

Сімейні проблеми. Часто людина турбується саме домашніми негараздами. Сімейні пари інколи вважають, що хтось із партнерів недостатньо приділяє уваги їй (йому) і це призводить до конфліктів.  У цій ситуації просто поговоріть і домовтесь з приводу проведення часу разом.

Для того, щоб настрій був хорошим потрібно знайти джерело негативу.  Розберіться в собі, все буде відмінно.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією