Кожного ранку ми шукаємо заряд енергії. Але де і звідки його взяти? Це дуже просте і складне запитання. Просте тим, що зараз можна знайти різні енергетики, що швидко дають можливість проснутись та бути бадьорим, але є інша сторона медалі – їхнє походження, корисність, натуральність. Тож де
знайти натуральний заряд? Пошукаємо, та щось знайдемо.
Розпочнемо з чаю:
Всім відомий рецепт чай + лимон + мед – відмінна бадьорість, що протримається близько 2 годин, але вже потім організм сам проснеться.
А ви знали що імбир також приносить заряд енергії? Рекомендуємо корінь імбиру натерти та залити гарячою водою дати настоятись протягом 20 – 30 хвили. Потім можна вживати, додавши меду.
Кориця з кавою – допоможе продовжити заряд енергії та бадьорості для Вашого організму.
Якщо Ви маєте блендер та настрій, щоб приготувати наступне: морква, яблуко, мед, сік лимону – все що потрібно для ранкової натуральної енергії.
М’ята – допоможе при нестачі вітамінів, так і підбадьоритись із самого ранку.
А ще чорний шоколад . у його склад входить кофеїн, а також певна гіркота позитивно впливають на мозок та судини.
А що обрати із їди?
Тут доречними будуть наступні страви:
Омлет – містить дозу вітамінів, та не впливає на Вашу фігуру, а з самого ранку гарантований хороший настрій.
Риба – її ефективність полягає в тому, що вона втамує втому та біль.
Вівсянка – корисна для організму, а якщо додати щось солоденьке, фрукти, то точно отримаєте хороший настрій.
Отже, заряд енергії можна знайти в багатьох продуктах, варто не лінитись.
Краще подружитись і вживати натуральне, ніж свідомо впливати негативно на стан здоров’я.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.