Популярне

Ранкова бадьорість

Кожного ранку ми шукаємо заряд енергії. Але де і звідки його взяти? Це дуже просте і складне запитання. Просте тим, що зараз можна знайти різні енергетики, що швидко дають можливість проснутись та бути бадьорим, але є інша сторона медалі – їхнє походження, корисність, натуральність. Тож де
знайти натуральний заряд? Пошукаємо, та щось знайдемо. 

Розпочнемо з чаю:
Всім відомий рецепт чай + лимон + мед – відмінна бадьорість, що протримається близько 2 годин, але вже потім організм сам проснеться.
А ви знали що імбир також приносить заряд енергії? Рекомендуємо корінь імбиру натерти та залити гарячою водою дати настоятись протягом 20 – 30 хвили. Потім можна вживати, додавши меду.
Кориця з кавою – допоможе продовжити заряд енергії та бадьорості для Вашого організму.
Якщо Ви маєте блендер та настрій, щоб приготувати наступне: морква, яблуко, мед, сік лимону – все що потрібно для ранкової натуральної енергії.
М’ята – допоможе при нестачі вітамінів, так і підбадьоритись із самого ранку.
А ще чорний шоколад . у його склад входить кофеїн, а також певна гіркота позитивно впливають на мозок та судини.
А що обрати із їди?
Тут доречними будуть наступні страви:
Омлет – містить дозу вітамінів, та не впливає на Вашу фігуру, а з самого ранку гарантований хороший настрій.
Риба – її ефективність полягає в тому, що вона втамує втому та біль.
Вівсянка – корисна для організму, а якщо додати щось солоденьке, фрукти, то точно отримаєте хороший настрій.
Отже, заряд енергії можна знайти в багатьох продуктах, варто не лінитись.
Краще подружитись і вживати натуральне, ніж свідомо впливати негативно на стан здоров’я. 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією