Популярне

Як знизити свій апетит?

Вам не подобається особиста фігура? А самим здається, що занадто багато їсте і з цим не можете нічого вдіяти?як і де знайти вихід? І чи можливо взагалі їсти менше? 

Відповідь: «Так». Зменшити свій апетит можна наступним шляхом: виготовляти напої, які корисні для організму та зменшують апетит.Напій №1 – компот, узвар із різних ягід. Це може бути полуниця, горобина, журавлина, чорниця. Кожна з ягід має свої властивості, наприклад, горобина допомагає при різних простудних захворюваннях. Сухофрукти – зараз їх можна купити в будь-якому супермаркеті, можна виготовити самим (сушити яблука, груші дуже легко). Вміло виводять токсини із організму.
Традиційно українці завжди роблять запаси на зиму – шипшиною. Вона лікує, знижує апетит, приємна на смак. Шипшину (ягідки) залити кип’яченою водою, дати настоятись 30 хвилин + додати меду.
Чай із трав ефективно вгамовує апетит.
Не забуваймо про кисломолочні напої. Звертайте увагу на їхню жирність, а для зниження апетиту краще брати низької жирності. Кефір, ряжанка допоможе очистити організм.
Пийте квас – менше їжте. Хоча квас приносить досить калорій, але від нього не хочеться їсти і пити у разі спраги.
Просто кип’ячена вода. Її результат в тому, що тимчасово дає можливість забути про голод.
Простий та популярний рецепт напою із лимону. Вода, лимон, мед – втамовують відмінно спрагу, контролюють наші бажання до їди. Вживають зранку, а лимон очищає наш організм від токсинів.
Вживайте дані напої та не турбуйтесь про апетит та фігуру. Контролюйте зорові відчуття, бо вони грають немалу роль на стимул апетиту. 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією