Популярне

Емоційне здоров’я та його складові

Бувають моменти роздратованості, але такі, що ми не знаємо де подітися і на кого б це все «вилити». Інколи це через роботу, не складується особисте життя, а деколи ми просто не находимо джерело цієї роздратованості. Бісить, не знаєш що, хто, чому.

Емоційне здоров’я – визначає стан організму, що забезпечує керування емоціями, створює емоційний фон.
Емоційне та психічне здоров’я взаємопов’язані. То ж визначимо основні складові для того, аби завжди бути у відмінній формі.

Здатність любити ближнього та взагалі любити – визначає емоційний стан. Любов – приносить людині щастя, позитивні емоції, натхнення. Приємно бачити коли люди люблять одне одного, тоді вони можуть творити для інших. Саме ця складова пов’язана із наступною – здатність до роботи. Всім відомо, що якщо робота не приносить задоволення, то людина від неї сумна, «в’яне» на очах. Нудна приносить роздратованість підриває емоційний стан.

Стресостійкість, оцінка власного «Я». Це ще одна складова емоційного здоров’я, адже коли людина зіткнеться з такою життєвою ситуацією, яка вплине на подальше її життя, вона побачить на скільки вона до цього готова і як адекватно зреагує на події. Адже якщо сила волі незначна, людина може зірватись на інших, проявити девіантну поведінку. Щодо самооцінки тут скажемо існує її 2 види: занижена, завищена. Обидві впливають на емоційне здоров’я, бо перша призводить до депресій, недооцінювання гноблення себе, а друга – нарцисизм.

Прийняття ситуації такою, яка вона є – дає можливість людині сумувати тоді, коли реально такий стан душі, розуміти, що вже не повернути того, що колись було.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією