Всі ми намагаємося слідкувати за здоров’ям ротової порожнини. Правда, буває похід до стоматолога відкладаємо у довгий ящик через власні страхи. Для декого, догляд за ротовою порожниною обходиться чищенням зубів 1 раз на добу, а для декого – 2.
А хтось на стільки турбується про свою посмішку, що слідкує за виконанням усіх правил гігієни. А що ж до ясен? Вони також потребують догляду. Масаж ясен корисний для зміцнення пародонту. Масажувати ясна можливо під час чищення зубів при цьому, вона повинна бути м’якою та виготовленою із натуральної щетини. Масажувати ясна найкраще зранку.
Існує багато різних методів як правильно чистити зуби та масажувати ясна одночасно. Наведемо деякі із них:
Метод Гіршфельда. Вважається найбільш простішим із всіх методів. Для того, щоб почистити зуби та ясна достатньо робити вертикальні - зверху вниз і знизу вгору - рухи щіткою.
Із трохи складніших методів наведемо Метод Штільмана. Тут потрібно встановити зубну щітку під кутом 45 градусів, а кінці волосся лежать на яснах, прямуючи до коріння зубів. Натискати на щітку легко, рухи робити плавно з боку в бік. Для тих, хто хворіє пародонтозом найкраще використовувати даний метод.
Щоб користуватися зубною ниткою потрібно знати техніку чистки нею:
1. Візьміть зубну нитку та намотайте її навколо середніх пальців, а певну частину – 2-5 см. Залишіть для чистки зубів;
2. Завжди обережно користуйтеся зубною ниткою, щоб не порізати чи пошкодити тканини ясен;
3. Переміщаючись від зуба до зуба використовуйте чисту ділянку нитики.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.