«Бабине літо» закінчилось і осінь остаточно заявила про свої права першими заморозками…
Що робити бідному студенту в гуртожитку або просто економній людині? Як зігріватися, коли волею долі Ви змушені жити у старому, холодному «від природи» будинку, де через обігрівач постійно вибиває світло або ще й до всього цього - вікна радянського виробництва? Таких в Україні чимало і навіть опалення Вашого житла, на жаль, не гарантує тепло. Причини бувають різні, але зігріватися необхідно усім.
Ось декілька порад:
1. «Класичний» спосіб знають, напевно, абсолютно усі – шерстяні шкарпетки, гарячий чай, плед і…теплий кіт.
2. Переконайтеся, що вікна не пропускають тепло (позатуляйте усі можливі щілини і повісьте масивні штори, які блокуватимуть потоки повітря).
3. Застеліть килими. Вони попередять втрату тепла через підлогу, а також є більш теплою поверхнею для ходьби, ніж дерево чи бетон.
4. Запаліть свічки. Це не лише романтично, але й тепло.
5. Спортивна п’ятихвилинка ще нікому не завадила. Стрибки і біг на місці допоможуть зігрітися. Або вбийте двох зайців та займіться прибиранням – і розминка для пришвидшення кровообігу, і чистота.
Але цих способів буває недостатньо, адже тепла потребує не лише тіло, але і душа. Для цього:
6. Увімкніть для цього музику, яка асоціюється у Вас із спекотним літом та яскравим сонцем.
7. Думки – матеріальні, тому самонавіювання може також посприяти зберіганню тепла. Кажіть фразу: «мені тепло» і Ваш організм у це повірить.
8. Дуже дивний спосіб із назвою «Прийміть холод», але для декого справді дуже ефективний. Якщо Ви тремтите, то спробуйте просто розслабити тіло. Стане легше, принаймні, так кажуть.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.