Осіння пора буває різною. Сьогодні Ви насолоджуєтеся барвами природи та осіннім сонцем, а завтра йде дощ, який навіює сум. Не варто впадати у смуток та депресію. Осінь – багата на урожай тому, можна порадувати себе дечим смачненьким. Наприклад, приготувати яскраві смузі, які піднімуть настрій. рецепти додаємо.
Яблука, груші, виноград, гарбуз, морква – це те чим ми багаті зараз. Ось, наприклад, можете приготувати смачне смузі із груш. Вам потрібно:
1. Груша,
2. Молоко – один стакан,
3. Один апельсин,
4. Зелений виноград,
Для приготування потрібно всі інгредієнти змішати, а після можна подавати на стіл. Проявіть фантазію, додайте інші інгредієнти на власний смак. Вживаючи таке смузі організм отримує: А, С, Е, Н, К, РР, групи В, кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк, йод, органічні кислоти, ефірні масла. Пийте смузі, нормалізуйте роботу кишково-шлункового тракту, підніміть настрій, отримайте відмінний сон. Зміцніть імунітет, не шкодячи власній фігурі.
А чи коштували Ви бурякове смузі? Ні? Приготуйте його для себе. Чому це варто зробити? Якщо у Вас нестача гемоглобіну чи проблеми з тиском готуйте собі таке смузі. Ви отримаєте: вітамін С, групи вітаміну В, РР і мікроелементів: мідь, фосфор, магній, калій, фосфор, кальцій. А ще, зможете застерегти себе від серцево-судинних захворювань.
Інгредієнти: 1 буряк, стакан кефіру, мед -1 столова ложка, яблучний оцет -1 столова ложка, кориця на власний смак. Всі інгредієнти помістити в блендер збити, а після приготовлений напій подати на стіл.
Досить позитивно виглядає смузі із гарбуза та моркви. Інгредієнти: морква – 2 штуки, молоко – 0,5, гарбуз – 150 гр., манго – о,5 шт., кориця, а все готувати у блендері.
Смачного!
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.