Кожного року наш організм зазнає певних стресів через необхідність переходу на зимовий чи літній час. Адже наш звичний режим зменшується чи збільшується на годину. І в цей день дуже важко увійти у свій звичний ритм.
На зимовий час цього року перейшли в останню неділю жовтня – з 24 на 25 жовтня. Стрілку годинника перевили на годину назад. Щодо дати та умов переходу на зимовий чи літній час існує постанова Кабінету міністрів України № 509 від 13 травня 1996 року «Про порядок числення часу на території України».
Звісно, тепер кожен з нас зможе спати на годину довше. Але під цю зміну потрібно підлаштувати свій організм. Зазвичай люди відчувають головний біль чи зміни показників артеріального тиску в організмі, різкі зміни настрою чи втому.
Щоб підготувати свій організм до переходу на зимовий час та забезпечити собі гарне самопочуття, потрібно: більше спати, калорійно харчуватись та уникати стресів. Намагайтесь у цей день більше гуляти, проводити час у спокійній атмосфері. Почитайте улюблену книгу, запросіть на прогулянку друзів, послухайте гарну музику. Якщо коротше – подаруйте цей час собі. Вечорами намагайтесь лягати спати раніше (хоч на годину). І тоді ви поетапно зможете повернути свій організм до нормального звичного ритму.
Основне – переведіть скрізь годинники. Не відкладайте.
Дана Гарасюта
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Безбар’єрність стає стійкою тоді, коли є люди, які щодня тримають її у фокусі уваги в громадах, міністерствах та інших установах. Саме про це йшлося під час першої зустрічі мережі амбасадорів безбар’єрності.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.