Популярне

Чому хурма – це корисно?

Уже давно утвердилася думка, що хурма – не для всіх, «на любителя». Багатьом не подобається його «в’язка» консистенція, хтось ігнорує через її занадто солодкий смак. Так, хурма може бути і такою, але лише у тому випадку, коли недостатньо спіла. Насправді вона має надзвичайний смак та приємну консистенцію.

Але лікарі радять полюбити її не лише за смакові властивості, але і за цілющі.

Хурма багата на калій, магній, фосфор, залізо.

Вона містить у двічі більше харчових волокон та корисних мікроелементів, ніж яблука. Саме тому хурма – помічник у роботі кишечника. Завдяки пектину вона вважається дієтичним продуктом і корисна при розладі травлення.

Якщо Ви боїтеся старості, то це ще одна причина їсти хурму. Звичайно, вона - не еліксир молодості, але завдяки антиоксидантам продовжують молодість ( захищають від передчасної появи зморшок).

Високий вміст магнію у хурмі знижує ймовірність утворення каменів у нирках, а йод у її складі заповнює його нестачу в організмі.

Це також чудовий тонізуючий засіб, швидко знімає втому, підвищує працездатність і заспокоює нервову систему.
ЇЇ використовують і в якості косметичного засобу проти вугрів.

Це далеко не усі корисні властивості хурми. Не потрібно, звичайно, аж занадто захоплюватися. Усе в міру. Але звернути на неї увагу обов’язково потрібно.
 

Ірина Кардаш
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією