Зима для багатьох - найнеулюбленіша пора року. Таке враження, що дехто просто створений зустрічати Новий рік десь в Австралії на березі океану, засмагати на сонечку смакуючи ігристе вино.
Причини, як правило, одна – холод. Чутливість до нього в усіх різна. Хтось спокійно ходить без шапки, а хтось окутується з ніг до голови, але руки і ноги все одно мерзнуть. Такий тип «холоднокровних» поширений переважно серед представників слабкої статі.
Перемерзання пов’язано з тим, що у дрібних капілярах виникає спазм і кров припиняє надходити до кінцівок. Людям, у яких постійно «відмерзають» кінцівки, лікарі ставлять діагноз – «синдром Рейно».
На жаль, не всі ми можемо на зиму «відлітати у теплі краї», тому доведеться вчитися попереджувати перемерзання.
1. Голова, руки і ноги повинні бути завжди у теплі, а взуття не бути тісним, інакше кров не зможе нормально циркулювати.
2. У будинку варто створити комфортну температуру. Бажано трохи вищу, ніж загально прийнята «нормальна».
3. Риб’ячий жир. Навіть через «не хочу», адже він підвищує стійкість до холоду.
4. Фізичні вправи.
Декілька разів на день примусьте себе хоч трохи порухатися, щоб розігнати кров. Особливо, якщо у Вас сидяча робота.
5. Доведеться кинути палити, тому що нікотин звужує судини.
6. Пийте відвари з трав та компоти.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.