М’ясо – добре чи погано? Невже відмова від нього допоможе покращити здоров’я? Суперечки між прихильниками і противниками вегетаріанства, напевно, не припинялися ніколи.
Так, «травоїдні» у певному сенсі виграють - їхній раціон багатий на клітковину, білки і вітаміни, адже основна частина продуктів – це овочі, фрукти, горіхи, мед, коренеплоди, бобові, різноманітні злаки та каші.
Вегетаріанці з багатолітнім стажем мають чудову фігуру, втомлюються рідше, ніж м’ясоїдні і швидше відновлюють сили. Також їм майже не відомі серцево-судинні хвороби та проблеми з кишечником.
Але все має свої плюси і мінуси. У продуктах тваринного походження містяться життєво необхідні для людини амінокислоти, яких не знайти у рослинних, а ще «м’ясні» вітаміни В12 і D.
Деякі люди взагалі не можуть обійтися без м’ясних страв. Стають роздратованими і погано сплять, постійно нервуються. У дорослих відсутність потрібних амінокислот тваринного походження призводить до втрати маси, але за рахунок не жирових відкладень, а м’язів. У дітей спостерігається анемія, зайва вага (через порушення обміну вуглеводів).
Бути вегетаріанцем чи ні – справа чисто індивідуальна. Головне, щоб організму все вистачало.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Безбар’єрність стає стійкою тоді, коли є люди, які щодня тримають її у фокусі уваги в громадах, міністерствах та інших установах. Саме про це йшлося під час першої зустрічі мережі амбасадорів безбар’єрності.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.