Щодня людина робить величезну купу роботи. З часом це вдається в знаки, голова ніби «закипає» від потоку інформації та кількості роботи, ми говоримо: «Я так більше не можу», «Думки плутаються», «В мене болить голова».
Щоб цього не сталось потрібно мати відпочинок. Вся причина полягає в тому, що протягом дня ми отримуємо інформацію з різних джерел, нас переслідують чутки, непідтверджена інформація, яка також може призвести до втоми. Щодня ми поспішаємо на роботу, виконати всі справи через що наш ритм все швидший. То ж потрібно розвантажувати власний мозок, щоб бути врівноваженою людиною. Що для цього потрібно робити?
Викинути негативні думки. Для цього беремо звичайний аркуш паперу і пишемо все наболіле. Ви можете просто писати не замислюючись над тим що це значить, не піддавати оцінці текст. Заповнивши сторінку, закрийте очі та зосередьтесь на власному подиху. Також можете написати на папері всі зауваження, образи, що Вас дратують. Закінчивши список, поверніться до кожного з його пунктів і як можна більш точно опишіть, що ви відчували в кожній з перерахованих неприємних ситуацій. Це допоможе позбутись того що так давно дратує.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.