Цьогорічна зима видається важкою для українців. Адже нас значно атакував грип. Після захворювання потрібно почати працювати над зміцненням імунітету щоб грип знову не повернувся до Вас та Вашої родини.
Причиною слабкості після грипу може бути слабкість та втрата апетиту – це в першу чергу. Крім цього Ви можете відчувати постійну роздратованість, швидку втомлюваність, певну сонливість.
Щоб відновитися після важкого грипу для цього потрібно Вам самим добре постаратися. Для цього від Вас вимагається зберігати спокій, не дратуватись, уникати стресових ситуацій.
Для повернення організму у попередню форму потрібно робити водні процедури. Контрастний душ, ванна з додаванням морської солі зніме втому.
Не забувайте і про фізичну активність. Прогулянки на свіжому повітрі прибавлять Вашому організмові додаткових сил.
Також Ви можете й іншим методами почати зміцнювати свій організм та прийти у сили. Для прикладу, до всіх вище перерахованих процедур можна пити вітамінні чаї. Чай з шипшини, лимону, малини, чорної смородини принесуть у Ваш організм багато корисних вітамінів. Дуже смачним є чай із Плодів шипшини 3 частини, чорної смородини 1 частина, листя кропиви 2 частини. Одну столову ложку суміші заварити двома склянками окропу, настоювати 1 годину потім процідити, додати цукор або мед за смаком. Пити по 1/2 склянки 3-4 рази на день. Такий чай Ви можете з легкістю носити із собою куди б не йшли. Налийте у термос та смакуйте із задоволенням.
Намагайтеся вживати більше фруктів, адже вони джерело вітамінів.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.