Натрій – один із найважливіших речовин, важливих для життєдіяльності, але лише у малих дозах – 2,3 грама (чайна ложка) в день для людей старших 14 років. При цьому потрібно враховувати стать і вік.
Головне не забувати, що сіль є уже в самій їжі. Найбільше її у майонезі, хлібі, кетчупі. Надлишок солі здатен викликати перенапруження і пошкодження артерій, які ведуть до головного мозку. Якщо артерії забиваються або розриваються, що може призвести до інсульту.
Те саме стосується і серця. Надлишкове вживання солі може викликати перенапруження чи пошкодження судин, які ведуть до серця.
Нирки виводять з організму зайву рідину, перенаправляючи її у сечовий міхур. Надлишок солі може створити перепони для виведення нирками рідини. Багато людей, наївшись на ніч солоного, прокидаються зранку з набряклим обличчям, тому що рідини затримується більше, ніж потрібно, клітини розбухають.
При надмірному надходженню кухонної солі виникає так звана соляна лихоманка: підвищення температура, спрага, підвищення артеріального тиску.
Якщо зменшити кількість вживання солі, то головний біль турбуватиме Вас значно рідше, адже сіль підвищує кров’яний тиск.
Для хворих надлишкова сіль особливо небезпечна. Наприклад, при хронічній нирковій недостатності її взагалі варто обмежити до мінімуму.
При швидкому поглинанні та у великих дозах кухонна сіль може призвести до смерті.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.