Усі ми знаємо, що для здоров’я та краси необхідно пити воду, але рідко хтось задумується над тим, що це не так просто. Пити воду, яка принесе користь – мистецтво. У народі активно живуть певні правила, але…Давайте розберемось.
1. Щодня потрібно випивати 2 л води.
Це все досить розмите правило і чисто індивідуальне. 2 л підходить для тих, у кого вага 60 кг. Але ж не усі мають такі стандарти.
2. Не можна пити воду під час їжі, тому що це провокує проблеми із травленням.
Ця теорія особливо популярна останнім часом, але не має конкретного підтвердження. Навпаки, рідини схильна зменшувати кількість вживання їжі.
3. Воду необхідно випити одразу після сну (приблизно дві склянки), але на ніч пити не можна.
4. Пити воду потрібно рівними частинами і поступово підвищувати кількість води в день.
Щодо першої частини, то це правда. Таким чином Ви активуєте шлунок і організм прокинеться значно швидше. Друга частина загальнопоширеної думки частково правдива. Якщо пити багато води, то з’являються набряки. Але проблема не у великій кількості води, а проблема із нирками або неправильне харчування.
Як бачимо, не усі відомі правила потрібно сприймати однозначно. Довіряй, але перевіряй.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.