На дворі лютий місяць, але досить тепло як для зими +15. Це надзвичайно оманлива погода, адже здається, що вже весна і досить тепло.
. Людям хочеться чим швидше перейти із теплого зимового одягу на весняний. Внаслідок цього виникає застуда. Для того, щоб не піти замість відпустки на лікарняний варто дотримуватись певних простих правил. Тільки так Вам вдасться зберегти своє здоров’я. Що потрібно робити для профілактики?
Правильне харчування. Звісно, що кожного ранку збирання у метушні на роботу не дозволяє нам поснідати. Для цього варто навчитись правильно розподіляти час. Крім цього у кожного вдома має бути цитрусовий сік. Він містить вітамін С, а як правило це покращує роботу імунної системи. Мінеральна вода – її присутність в домі також бажана. Чому? У ній наявні мікроелементи, які зранку допоможуть активізувати роботу печінки.
В період, коли бурлить розповсюдження грипу, потрібно вжити профілактичних заходів. Наприклад, полоскання горла. У склянку води (кімнатної температури) додати настойки прополісу, календули та прополіскуємо горло.
Уникати протягу потрібно завжди і в цю пору року теж. Звісно, що провітрювати кімнату потрібно від різних вірусів, але самі на протязі не перебувайте. Вікна відкриваємо по черзі.
Перед тим як вийти на вулицю – намастіть середину носа бальзамом на основі трав, що захищає від вірусів.
Не ходіть з розстібнутим верхнім одягом. Коли хоч трішки тепліє люди відразу ховають шапки, шарфи, ходять з розстібнутим пальтом. Саме так легко підхопити грип, кашель, нежить.
Будьте обачними.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Безбар’єрність стає стійкою тоді, коли є люди, які щодня тримають її у фокусі уваги в громадах, міністерствах та інших установах. Саме про це йшлося під час першої зустрічі мережі амбасадорів безбар’єрності.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.