Ліки можуть бути не лише у вигляді таблеток і капсул. Лікуватися можна…красиво. Як? Танці Вам у допомогу! Це специфічний невербальний спосіб психотерапії. Існує навіть танцювально-рухлива терапія як спосіб виразити свої проблеми. З’явилася у 40-50их роках минулого століття у США.
Танець – один із найдавніших способів спілкування та вираження емоцій. За допомогою танцювальних рухів можна позбутися депресії, неврозів, нормалізувати вагу тіла тощо. Головне завдання такої терапії – навчити людину розуміти себе і свої почуття, навчити виражати свої емоції за допомогою рухів. Танець нерозривно пов’язаний з святом, хорошим настроєм і позитивом взагалі. Танцювальна терапія, як правило, групова, але може застосовуватися індивідуально. Танцями лікують спеціалісти, які пройшли відповідну підготовку. У США навіть існують курси та спеціальності в університетах, тому не дивно, що саме у цій країні танцювальна терапія найпопулярніша.
До речі, Ви знали, що:
- танцюючи на дискотеці протягом години, Ви спалюєте 600-700 калорій? Це те саме, що пробігти 1, 5 години.
- танці – це не лише чудовий спосіб позбутися зайвих кілограм, але й можливість підкачати м’язи. Напевно, усі звертали увагу на те, що професійні танцюристи стрункі і підкачані? Так, це все танці.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Безбар’єрність стає стійкою тоді, коли є люди, які щодня тримають її у фокусі уваги в громадах, міністерствах та інших установах. Саме про це йшлося під час першої зустрічі мережі амбасадорів безбар’єрності.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.