Вчені знайшли безліч підтверджень тому, наскільки сильно музика впливає на емоційний стан людини.
Більшість процесів нашого організму протікають у своєму певному ритмі. Наприклад, ритм спокійного дихання дорівнює 25-35 вдихам у хвилину. Проте ритм біологічних циклів організму може змінюватися під час прослуховування музики. Повільна, заспокійлива музика спонукає нас дихати рідше і глибше. У такому ритмі людина спокійна, здатна контролювати свої емоції і глибоко мислити. Швидка і гучна музика викликає зворотний ефект: дихання людини частішає і починає збиватися. Таке дихання може бути причиною розсіяного мислення, імпульсивної поведінки та ухвалення помилкових рішень.
Музика впливає і на ритми кровоносної системи, від чого може змінюватися частота пульсу і кров’яний тиск. Як і у випадку з диханням, спокійна музика діє на серці заспокійливо, а енергійна і гучна - збуджує і прискорює його ритми. Спокійне серцебиття здійснює заспокійливий вплив на мозок і сприяє відновленню організму. Звукові хвилі впливають на наші м’язи. Вони можуть як розслабляти їх, так і збільшувати в них напругу. Розслаблене тіло, у свою чергу, сприяє хорошому самопочуттю.
Музика також впливає на температуру тіла. Швидка, гучна мелодія може сприяти підвищенню температури нашого тіла на декілька градусів. Справедливо і зворотне - спокійна музика знижує температуру.
Також є вплив музики на мозок. Вона стимулює його до вироблення ендорфіну - так званого «гормону щастя». Ендорфін сприяє утворенню хімічних сполук, які посилюють імунну реакцію організму. Ендорфін послаблює відчуття болю і стресу. Спостереження анестезіологів підтверджують, що регулярне прослуховування спокійної, розслабляючої музики зменшує концентрацію гормонів стресу в крові. Високочастотні звуки також можуть сприяти збільшенню в крові концентрації лімфоцитів, які підвищують опірність організму хвороботворним мікроорганізмам і таким захворюванням, як герпес, кір, лейкемія і мононуклеоз.
Музика здатна задати темп нашим діям. Адже не даремно марші написані в досить швидкому темпі, щоб той, хто йде прискорював свій крок. За допомогою класичної музики можна досягти зворотного результату. Музика впливає на наше сприйняття часу. Вона здатна «зупинити» або прискорити його.
Якщо виконувати фізичні вправи під музику, то це поліпшить самопочуття і тонус. Слухаючи правильно підібрану музику, можна поліпшити здатність до навчання і запам’ятовування. Деяким людям спокійна фонова музика допомагає зосередитися на чомусь.
Музика - це потужний інструмент. Мудро підходячи до її вибору, можна поліпшити своє самопочуття, підвищити настрій і добитися успіху.
Оксана Москалюк
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.