Можливо поєднувати приємне з корисним. Якщо у зимовий період ми намагаємося вести здоровий спосіб життя, то скоріш за все різні тренування проводимо у спортивних залах. Але весна і літо дозволяють нам вийти на подвір’я і зробити звичні вправи та пробігтись уже на свіжому повітрі.
Якщо ж у Вас немає такої можливості (проводити тренування біля будинку), то обов’язково коли відправитесь на дачу, щоб відпочити, то виникає чудовий шанс поєднати відпочинок з тренуванням.
Кажуть, що тренування на подвір’ї, де свіже повітря, ранкове сонце – набагато ефективніше для нас, ніж у спортзалі. Звісно, що краса природи, нові обличчя людей, нові маршрути для бігу – не дозволять Вам сумувати.
За допомогою занять на подвір’ї можливо досягнути бажаного результату, мати відмінну фігуру і схуднути. І все це без витрат коштів. Непотрібно витрачати гроші на спортзал, вийдіть на вулицю, тренуйтесь.
Через такі тренування Вас точно не турбуватиме депресія.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
система комментування CACKLEСтаном на 19 квітня в Тернопільській області лабораторно підтверджено 63211 випадків інфікування COVID-19.
Саме така кількість вакцин міститься в одному контейнері виробника. Це лише перша партія, доставлена компанією «Фармасофт» у регіони та в м. Київ (загалом, 29250 доз вакцини з національного складу).
З нагоди святкування 481-ї річниці від дня заснування Тернополя, у місті стартувала символічна акція із вручення почесних відзнак «Народжений у Тернополі».
Починаючи з травня в Україні зросте вартість газу. Українцям доведеться заплатити 7,5
Українські мережі АЗС у четвер, 15 квітня, скорегували ціни бензину та дизельного пального.
