Популярне

Як зняти втому ніг в домашніх умовах?

Після важкого робочого дня ми обов’язково відчуваємо втому. Це неприємне відчуття дратує, нам хочеться продовжувати свої справи, але набряк, відчуття слабкості, тяжкості в ногах не дають спокою.  Як можна прибрати втому ніг в домашніх умовах?

Існують деякі прості та легкі методи для боротьби з втомою, варто їх застосовувати і Ви повернете силу та здоров’я своїм ніжкам.
Щоб не заробити варикозне розширення – виконуйте гімнастику для ніг. Ляжте на диван, підніміть ноги вгору, спираючись об стінку.
 Контрастні ванночки – відмінний варіант боротьби з втомою. Різка зміна температури дуже підбадьорює. Необхідно для даної процедури підготувати 2 тази з холодною та гарячою водою. Спочатку тримайте ноги декілька (2)хвилини в гарячій воді, а далі занурте у холодну, повторюйте ці дії 5 разів.
Ходіть босоніж, а ще краще – придбайте масажний килимок і топчіться по ньому кожного дня, приділіть цій процедурі  хоч 10-15 хвилин.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Лис
18
Чи стане на захист гідності дітей голова Тернопільської ОДА Ігор Сопель?! (Відео)

Гідність дитини: туалети у школі на Тернопільщині шокують і викликають огиду. Двічі громада подавала документи для ремонту, але двічі отримувала відмову від чиновників. Уряд Олексія Гончарука обіцяє оперативно добудувати та капітально відремонтувати наступного року сотню шкіл і стільки ж дитсадків і стадіонів. Тим часом у селі Старий Тараж на Тернопільщині школярі користуються не унітазами, а смердючими отворами в підлозі, йдеться в сюжеті ТСН.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією