В Інтернеті, журналах зрідка можна почути або прочитати про унікальну дієту, парадоксальну за своїм змістом, адже вона… шоколадна. Так, звучить дивно. Хіба можна схуднути за допомогою продукту, який є чи не найголовнішим ворогом фігури? Як з’ясувалося, ще й як можна! Але, звичайно, усе має свої плюси і мінуси.
Дієта справді незвичайна і її назва говорить сама за себе. Шоколад тут стає практично єдиною стравою. Його потрібно вживати тричі на день: на сніданок, обід і вечерю протягом одного тижня. За день потрібно з’їсти 100 грам шоколаду (фактично розділити плитку шоколаду на 3 частини).
Така дієта має свої беззаперечні переваги: швидкий результат, шоколад активізує розумову діяльність, а також це ідеальна дієта для ласунів.
Але ця дієта має декілька важливих уточнень, що безпосередньо впливають на кінцевий результат:
1. Білий шоколад не підійде, адже какао там відсутнє. Ідельний варіант – темний шоколад із високим вмістом какао.
2. Трапеза шоколадом обов’язково повинна супроводжуватися чашкою кави без цукру.
3. Ця дієта забороняє вживання солі, цукру, газованих напоїв, алкоголю, фруктів і овочів.
4. Але пити все одно необхідно, до того ж у великій кількості – одну, півтори літри води. Також можна пити зелений чай.
Шоколадна дієта має багато плюсів, але недолів у неї також немало:
1. Шоколадна дієта жодним чином не нормалізує обмін речовин. Вона не шкідлива для організму, але корисного впливу на організм також не має.
У зв’язку з цим під час дієти рекомендовано приймати вітамінно-мінеральні комплекси препаратів.
2. Звичайно, хворим на цукровим діабет про цю дієту варто забути одразу. Логічно, що відмовитися від дієти варто людям з алергією на шоколад. Заборона також стосується, у кого хвора печінка, жовчний міхур.
Перелічити усі протипоказання важко. Найкраще – це індивідуальний підхід, тому, звичайно, потрібно проконсультуватися у спеціаліста, перед тим як «підсідати» на шоколад.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.