Популярне

Підвищення імунітету одне із головних правил здорового організму

Кожний людський організм повинен складатися із комплексу захисних механізмів, що допоможуть йому боротися із різними вірусами. Таку функцію використовує наш імунітет.

Під імунітетом можна розуміти несприятливість організму до різних шкідливих речовин (бактерій, вірусів, мікробів). Вирізняють вроджений імунітет (переданий вам спадково) та набутий (виник при перенесенні якогось захворювання). Проте з часом в залежності від різних факторів навколишнього середовища навіть самий сильніший імунітет стає вразливий.
Основними причинами послаблення імунітету є неправильне харчування, погана екологія, нестача чистого повітря, погані звички, мала рухливість. Від них варто відштовхуватися щоб загартовувати свій організм.
Щоб підтримувати імунітет на відповідному рівні потрібно частіше гуляти на свіжому повітрі, займатися фізичними навантаженнями, раціонально харчуватися, уникати стресових ситуацій та мати здоровий сон. Такі легкі завдання допоможуть вашому організмові функціонувати без збоїв. Також для підвищення імунітету фахівці рекомендують вживати імуностимулюючі фітопрепарати (різні профілактичні препарати на основі натуральних речовин). Крім цього всім відомі народні методи для покращення імунної системи. Це може бути і загартовування холодною водою, вживання цілющих продуктів (цибуля, часник) та фруктів, які містять багато вітамінів.
Для кращого ефекту підвищення імунітету потрібно вести здоровий спосіб життя та вдало поєднувати його із народними методами загартовування організму.
 

Марійка Міньковська
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Тра
14
День матері: символіка, молитва та безумовна любов

День матері - це дуже символічне свято, адже відзначає не просто жінок, що народили дітей. В ньому йдеться, про ніжність вселенського масштабу, про молитву, яку вони завжди носять у своїй душі, про дім, куди ми вже дорослими повертаємося по силу, наснагу і безумовну любов.

Бер
30
Надання послуг фулфілменту в Тернополі: що це таке і як воно працює?

Фулфілмент - це процес зберігання, управління та доставки товарів клієнтам. Це важлива складова успіху будь-якого бізнесу, який має онлайн-присутність. Фулфілмент-центри надають комплексні послуги, які включають зберігання товарів, управління запасами, обробку замовлень, упакування та доставку.

Лют
21
Thedex Cloud - Криптопроцесинг для вашого бізнесу

Криптопроцесинг - це відносно нова технологія, яка набирає популярності в сучасному цифровому світі як серед підприємств, так і приватних осіб. Це безпечний, економічний та ефективний спосіб обробки онлайн-платежів.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією