Зауважимо, що темні кола та мішки під очима з’являються не просто так. Перш за все – це сигнал про захворювання внутрішніх органів, тому потрібно звернутися до лікаря за професійною консультацією. Врешті, якщо Ви вирішили позбуватися неприємних мішків під очима самостійно, читайте в «Бізнес-область» про найбільш ефективні методи.
Щодня активно працюють очі, здійснюючи за добу безліч рухів, але м’язи довкола них залишаються майже нерухомими. Тому для того, щоб тримати їх в тонусі та змушувати працювати потрібно постійно виконувати комплекс вправ, що допоможе справитися з мішками.
Вправа 1. Намагайтеся чимдужче зажмурити очі, опісля – відкрити їх так широко, наскільки можна. Повторювати таку вправу потрібно не менше 10-ти разів.
Вправа 2. Ефективність вправи підсилюється після тривалого сидіння за комп’ютером. Сядьте рівно, тримайте голову прямо. Водіть очима вгору-вниз, вліво-вправо. Повторюйте її не менше хвилини. Вона також чудово дозволяє простежити розвиток косоокості, оскільки Ви відразу відчуєте порушення.
Вправа 3. Упродовж 10-ти секунд потрібно швидко-швидко зажмурюватися (не кліпати, а саме зажмурюватися!), опісля розслабитися та посидіти ще 10 секунд із заплющеними очима. Повторити вправу тричі.
Вправа 4. Посидьте із заплющеними очима 10 секунд, опісля широко їх розплющіть та гляньте вгору (без підняття голови), припідніміть брови. Затримайтеся у такому положенні на 5 секунд, після чого розслабтесь та переведіть погляд удалину.
Ольга Рогацька
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Якщо 17 травня у вас вільний вечір, ви в Тернополі і хочете більше дізнатись про інвестування, то цей пост для Вас.
День матері - це дуже символічне свято, адже відзначає не просто жінок, що народили дітей. В ньому йдеться, про ніжність вселенського масштабу, про молитву, яку вони завжди носять у своїй душі, про дім, куди ми вже дорослими повертаємося по силу, наснагу і безумовну любов.
Якщо ви працюєте з принтером, то знаєте, як важливо, щоб він завжди був у хорошому стані і надійно працював. Тому компанія Віват-сервіс пропонує вам свої послуги з заправки та ремонту картриджів.
Фулфілмент - це процес зберігання, управління та доставки товарів клієнтам. Це важлива складова успіху будь-якого бізнесу, який має онлайн-присутність. Фулфілмент-центри надають комплексні послуги, які включають зберігання товарів, управління запасами, обробку замовлень, упакування та доставку.
Криптопроцесинг - це відносно нова технологія, яка набирає популярності в сучасному цифровому світі як серед підприємств, так і приватних осіб. Це безпечний, економічний та ефективний спосіб обробки онлайн-платежів.
