Депресія кольору жовтого листя, осіння хандра – так часто називають депресивний стан, який «переслідує» людей восени. Можливо, хтось вважає це надуманою хворобою, але варто задуматися, якщо ви можете просидіти на одному місці кілька годин поспіль, дивлячись у порожнечу і не бажаючи ані їсти, ані з ким-небудь спілкуватися.
Про цю недугу писав свого часу ще Гіппократ. Сьогодні ж на неї страждає кожен п’ятий землянин..jpg)
- Проблема власне в тому, щоб перейти від літа, яскравих вражень до сірих буднів, настроїти себе на працю. А депресія починається тоді, коли людина втрачає яскраві моменти життя. - пояснює майбутній психолог Павло Блозва. – Основними ознаками так званої осінньої депресії є насамперед падіння настрою, низька працездатність, постійна нервозність, іноді трапляється надмірна блідість шкіри. Коли ці тривожні симптоми не зникають протягом тижня чи більше, варто звернутися за допомогою до фахівця.
Щоб уникнути «зараження» осінньою депресією, не варто зациклюватися на минулому чи забігати наперед, а жити у теперішньому часі, шукати позитив і яскраві моменти у всьому. Також, за словами психолога, не варто забувати про хобі, яке допоможе відволіктися від життєвих проблем.
- Щоб уникнути хандри раджу всім частіше гуляти, адже зараз маємо прекрасну погоду і незрівнянні пейзажі, займатися спортом. Варто спостерігати, як змінюється природа і пов’язати це зі своїм життям, - вважає тернополянка Ірина Ваврик. - Хоча я не уявляю собі осінньої депресії, адже я народжена восени. Я по-особливому ставлюся до осені. Для мене це як весна. У цю пору року почуваю себе найкраще. Зараз пора писати етюди про любов і про осінь, це з власного досвіду раджу.
Полюбіть осінь з усіма її принадами – і ніяка депресія вам буде не страшна!
Світлана Чихарівська
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.