Українці активно готуються до зими. Кожен із нас робить певні запаси їжі. Ми закладаємо: огірки, помідори, перець, салати. Частий гість українського зимового столу – квашена капуста.
Цей продукт має значну цінність для організму так, як містить у собі:
• Мікро та мікроелементи,
• Клітчату,
• Фітонциди.
Але і це не ввесь перелік користі капусти. Вітаміни: А, В1, В2, В3, В6, С, К, Р, U. Останні у переліку вітаміни є надзвичайно рідкісними. Вживаючи квашену капусту, ми можемо запобігти проявам язви на шлунку. Холін – міститься саме у квашеній капусті, він благополучно впливає на процеси обміну в організмі. Для тих, хто бореться із лишніми кілограмами – капуста невід’ємний продукт харчування. Капуста встановлює рекорди по кількості вмісту мінеральних речовин. У ній міститься:
• Калій,
• Йод,
• Кальцій,
• Фосфор,
• Хлор,
• Магній
Амінокислоти: тирозин, триптофан та інші.
Користь квашеної капусти видна. Не лінуйтесь її заготувати на зиму, адже вона запобігає захворюванням серцево-судинної системи, зміцнює нашу стресостійкість. А чи знаєте Ви, що квашена капуста має омоложуючий ефект для Вашої шкіри? Для цього не потрібно прикладати багато зусиль просто вживайте внутрішньо, або нанесіть на зовнішність та змийте через 30 хвилин, побачите ефект пружної шкіри. Ну і при похміллі, звісно, без квашеної капусти не обійтись. Її розсіл може тонізувати та збадьорити організм після гучних вчорашніх гулянь.
Намагайтеся вести здоровий спосіб життя і не забувайте, що зима довга, а організм потрібно кріпити вітамінами.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.