У Тернопільському міськрайонному центрі зайнятості при гендерному центрі функціонує жіночий клуб «Гармонія». За час діяльності клубу разом з жінками, які знаходяться в пошуках роботи та соціальними партнерами – гостями засідань було обговорено чимало питань, що стосуються працевлаштування, самореалізації жінок, подолання стереотипів та дискримінаційних проявів, досягнення професійного успіху та збереження здоров’я жінки.
На січневому засіданні жіночого клубу «Гармонія» (21.01.2013 р.) представниці прекрасної статі спілкувались на тему «Подолання невпевненості та шляхи підвищення самооцінки».
«Поради щодо підвищення впевненості в собі, допоможуть Вам підвищити самооцінку, і таким чином набути впевненості в собі. Життя може набувати сенс, лише тоді, коли Вами будуть досягнуті якісь цілі. Тому ставте перед собою різні цілі, далекі й близькі, і коли Ви будете досягати їх, то будете почувати себе впевненою жінкою» - наголосила фахівець центру зайнятості Галина Приступа .
Гість засідання жіночого клубу Лариса Васильєва – провідний спеціаліст, психолог Тернопільського міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді зауважила: «Самооцінка складається, по-перше, під впливом тих оцінок, які дають людині інші люди. Людина схильна оцінювати себе так, як, на її думку, вона оцінюється оточуючими».
Лариса Васильєва запропонувала вправу «Розпочинаємо діалог». Учасники, займаючи різні позиції, вели діалог на будь-яку тему. Вони почергово сідали спинами один до одного, розмовляли за допомогою жестів. Провівши дану вправу, учасники зрозуміли наскільки позиція нашого співрозмовника впливає не тільки на нашу поведінку, але і на впевненість у собі. І як висновок, зрозуміло, що більш впевнена поведінка буде залежати від партнерських стосунків. Тому у будь-яких ситуаціях тримайтесь впевнено.
Що ж впливає на рівень нашої самооцінки? Чи є способи та методи її підвищення? Ось найбільш дискусійні та болючі питання, які активно обговорювались учасниками впродовж засідання.
Галина Приступа, як фахівець центру зайнятості надала учасницям декілька порад щодо підвищення самооцінки. Зокрема:
- намагайтесь бути привітними,більше посміхайтесь;
- завжди хваліть себе;
- не соромтесь задавати питання;
- не порівнюйте себе з іншими;
- відвідуйте різноманітні тематичні тренінги та семінари;
- самовдосконалюйтесь (читайте літературу, відвідуйте презентації, виставки, театри);
- сформулюйте список власних позитивних якостей, рис характеру;
- заздалегідь плануйте власні справи та робіть помітки про виконання пунктів плану;
- завжди дійте!
Кожна людина унікальна, з величезними можливостями, вміннями та величезним потенціалом. У міру того, як ваша самооцінка буде зростати, Ви зможете знайти в собі нові здібності. Ви почнете сприймати себе самодостатню особистість, ви частіше станете отримувати схвалення від інших людей; ваші взаємостосунки набудь нового значення та забарвлення. Робіть те, що приносить Вам найбільше задоволення, і не бійтесь пізнавати нове та йти назустріч своїй мрії.
Про це "Бізнес-область" повідомила Приступа Г.Т. начальник відділу довідково-інформаційної роботи з населенням ТМРЦЗ
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Безбар’єрність стає стійкою тоді, коли є люди, які щодня тримають її у фокусі уваги в громадах, міністерствах та інших установах. Саме про це йшлося під час першої зустрічі мережі амбасадорів безбар’єрності.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.