Сьогодні, 19 січня, православні святкують Хрещення Господнє. У цей день прийнято купатися в ополонці. Медики, у зв’язку з цим, дають низку порад, як вчинити даний обряд без шкоди для здоров’я.
За інформацією прес-служби ГУ СЕС в Запорізькій області, заради збереження власного здоров’я та гарного самопочуття слід ретельно дбати про дотримання правил безпечного пірнання у відкриті водойми в зимовий період.
Перед тим, як почати планове загартовування організму або разово пірнути в ополонку, необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, адже існує цілий перелік гострих і хронічних захворювань, при яких зимове плавання протипоказане.
До них відносять: запальні процеси носоглотки та придаткових пазух носа, середнього вуха (отити), захворювання серцево-судинної системи (вроджені та набуті вади серця, ішемічна хвороба серця з нападами стенокардії, перенесений інфаркт міокарда, важкий коронаросклероз, гіпертонічна хвороба II і III стадії ), хвороби центральної нервової системи (епілепсія, наслідки важких травм черепа, виражений склероз судин головного мозку, енцефаліт, арахноїдит), периферичної нервової системи (неврити і поліневрити), ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз), органів зору (глаукома, кон’юнктивіт) , органів дихання (туберкульоз легень - активний і в стадії ускладнень, запалення легенів, бронхіальна астма, емфізема), сечостатевої системи (нефрит, цистит, аднексит, простатит), шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит), шкірно-венеричні захворювання, наявність великих післяопікових рубців.
Також медики нагадують: після виходу взимку з води людина відчуває велику холодову навантаження, особливо, якщо є вітер і підвищена вологість повітря. Необхідно зняти мокрий одяг, швидко розтерти рушником і одягнутись в теплі речі. Одяг та взуття повинні бути просторими, з мінімальною кількістю ґудзиків, застібок і шнурків. При онімінні пальців рук - слід потримати їх на шиї або животі кілька секунд, зігріти диханням і продовжувати одягатися.
Вживати алкогольні напої перед купанням категорично протипоказано. Алкоголь розширює периферійні судини, що значно збільшує тепловіддачу. Куріння ж істотно порушує кровообіг, чим збільшує охолодження. Наприклад, викурювання тільки однієї сигарети знижує температуру шкіри пальців ніг на 1 ° С.
Якщо ж рішення зануритися в холодну воду 19 січня на свято Водохреща все-таки прийнято, порада від медиків: пірнати в ополонку тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові і перебувати у воді не більше 3-5 секунд.
panoptikon.org/articles/64600-zaporozhcam-napomnili-kak-na-kreshhenie-iskupatsja-bez-vreda.html
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Безбар’єрність стає стійкою тоді, коли є люди, які щодня тримають її у фокусі уваги в громадах, міністерствах та інших установах. Саме про це йшлося під час першої зустрічі мережі амбасадорів безбар’єрності.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.