Цього року літо відзначається спекою, різким похолоданням. Уже з понеділка синоптики прогнозують певний спад температури. Людям, які не залежать від перепадів погоди набагато простіше, адже їм хоч сніг серед літа на загальний стан здоров’я погода не впливає. Але що робити іншій категорії людей – метеозалежним у таких випадках? Адже ми не можемо керувати погодою на власний смак. Для того щоб почувати себе чудово незалежно від настрою погоди радимо:
Перш за все, потрібно спостерігати за тим, щоб не приводити організм до безводнення. Краще за все пити чай. При різких перепадах температури ймовірно буде знижуватися тиск. Це можна побачити по таких симптомах: потемніння в очах, дзвін у вухах, зниження працездатності, слабкість, роздратованість.
Найшвидше що можна придумати в даній ситуації – випити чорного солодкого чаю. До чаю візьміть щось перекусити. Таким чином, організм заспокоїться і прийде у норму.
М’ята – допоможе тримати тиск у нормі, бо запобігає його перепадам. М’ятний чай, або ж настоянку із м’яти додати у склянку (5 капель). Пити невеликими ковтками, трохи потрібно відпочити, щоб зняти втому.
Ізюм – допоможе підняти рівень глюкози, покращити пам’ять.
Потрібно займатися спортом, працювати фізично – ефективний засіб від перепадів температури (загартовує організм).
Приділяйте багато уваги та часу сну. Недосипання призводить до того, що організм виснажується. Сон – основа за допомогою якої, організм може адаптуватися до кліматичних змін.
Будьте обережні, бо як кажуть: «У погоди немає поганої погоди».
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.