Українці вже почали рахувати кількість днів до нового року. Новий Рік – це надії на краще, на створення сімʼї, успішної кар’єри, зміцнення здоров’я. Це ніби казка, яку чекають всі, щоб загадати бажання.
Основна проблема даного свята – це переїдання. Звісно, що на столі стільки всього: олів’є, мандарини, нарізка м’яса, інша смакота та як цього не переїсти у таку святкову ніч? Тому, у більшості на наступний день виникають проблеми зі шлунком, адже зазвичай, ми не їмо за північ, а ще таку важку їжу. Як бути? І скоштувати страви хочеться, але і щоб шлунок не болів.
Їжа, алкоголь можуть спричинити до набору пару кілограм. Щоб залишитись у формі під час Новорічних свят, потрібно, наприклад, вино пити правильно. Один глоток вина запиваємо трьома глотками води.
Самі встановіть собі рамки та бар’єри. Якщо піклуєтесь про свою вагу тримайтесь подалі від солодощів та жарених продуктів. Не підходьте до столу з тортами, печивом, аби не злакомитись.
Для жінок: «Щоб дійсно тримати себе у формі, одягніть плаття облягаюче до фігури форми». Таким чином, Ви будете стримувати себе у їжі, адже хочете виглядати приваблююче для оточуючих.
Для тих, хто має слабку силу волі, потрібно її виробляти. Для цього потрібно:
• Жінкам часто приміряти хороші плаття, у яких вони захочуть довго виглядати так, а не з лишніми обвислими кілограмами.
• Не дивитись різні шоу із смачними стравами перед сном.
• Рекомендується всім скоротити вживання алкоголю.
• Не передатись, не бути жадним до їжі.
Саме таким чином ці свята можна пережити та залишитись у чудовій формі.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.