Як розфарбувати сірі будні у веселкові дні?

Упіймавши себе на думці, що безбарвні одноманітні тижні пробігають один за одним, не падайте духом: засіб боротьби з повсякденною рутиною є!
Як пояснити поняття "повсякденність"?
Повсякденністю називається те, що повторюється щодня - неминуче, обов’язкове, звичне. Наші буденні справи, робота, сім’я найчастіше є певною стабільною системою, яка спочатку радує, проте потім вводить в депресію, з думкою про марність та одноманітність життя. Проводити день за днем за схемою: їжа-робота-сон - означає бути героєм, тому що людина, від природи активна істота, від такого життя може втратити розум. Нечасто в повсякденному житті вдається зустрітися з чимось новим, незвичайним, що може яскравим ураганом розфарбувати буденність. Проблема, знову ж таки, полягає в нас самих. Людина не здатна сприймати адекватно мить часу, попри те, що смак і запах сприймаються вмить (принаймні, так вважають нейробіологи). Циферблат годинника показує усього лише набір цифр : для прикладу, порівняєте, наскільки швидко пролітає час в приємній веселій компанії, і як повільно тягнеться, коли ви виконуєте нудну, нецікаву роботу. Виходить, що сьогодення нам часто непідвладне: воно вислизає, не устигаєш й оком моргнути - вже випарувалося і пройшло.
Насолоджуйтеся кожним днем!
Щастя тільки мить? Тоді чом би не почати прагнути насолоджуватися кожною цією миттю? Багатьох захоплює дитяче уміння радіти без причини. Невже ви не можете дозволити собі купити солодощі або яку-небудь абсолютно непотрібну, але милу дрібничку, зустрітися з друзями, сходити в кіно або інший розважальний заклад, адже це займе малу дещицю часу, але, поза сумнівом, підніме настрій на увесь день.
Проте не варто кидатися в крайнощі, вибираючи між вічним і миттєвим. Пам’ятайте, що тривоги про майбутнє отруюють наше сьогодення, адже ми теоретично не знаємо, що чекає нас за рогом, тому уявляти, що буде через рік або десять років - дуже непрактично. Не треба побоюватися того, що усе хороше швидкоплинне. Насолодіться по праву подарованим долею моментом.
Терміново шукайте справу до душі.
Боротися із сірістю буднів вам допоможе улюблене заняття, окрім роботи, якщо вона для вас є фаворитом. Спершу подумайте, яка справа приносить вам найбільшу радість і задоволення. Хтось любить готувати, хтось малювати або шити. Присвятіть вашому хоббі більше вільного часу.  Можливо, ви усе життя мріяли грати на музичному інструменті, співати, малювати картини. Думаєте, час пішов і цю мрію вже не повернути?
Зовсім ні! Зараз існує безліч вечірніх шкіл і курсів для дорослих. Безперечно, вам буде складніше, ніж дитині освоїти матеріал, проте не зневіряйтеся, ви можете найняти педагога, який займатиметься особисто з вами. Варіантів багато: аеробіка, танці, музика, малювання, клуби за інтересами і так далі. Сміливіше!
Як люди розбавляють свої будні?
Коли твоє «щодня» схоже на попереднє,  немає ніякої радості, намагаюся проводити час зі своїми друзями. Але, знову ж таки, не у усіх буває  такий вільний час. І в такі моменти чудово допомагає музика. Вона наповнює почуттям гармонії та душевної рівноваги.  Але музика, звичайно, не єдиний спосіб. Можна піти гуляти куди-небудь, хоча тут може виникнути складність із підлаштуванням під справи друзів, якщо ви, звичайно, не любите гуляти наодинці. Можна навести сотні прикладів : сходити в кіно, подивитися цікавий фільм, просто подзвонити старому товаришеві! Суть, як мені здається, в тому, щоб зробити щось, чого ми зазвичай не робимо кожного дня.
Коли мені вже зовсім нічим себе зайняти і все набридає, я починаю прибирати у квартирі, перебирати старі листи, сувеніри, згадувати історію кожного. І майже завжди  знаходжу там щось нове. Наприклад, цілу теку з вирізками про кумирів, яку я збирала ще підлітком або ж стару техніку. Це дуже захоплює.
Знайдіть справу, яка вам до душі і жоден день не буде сірим, а подарує вам усі барви веселки. Успіху!
 

Оксана Москалюк
Всі статті автора