У кожного із нас свій план: схуднути, знайти нову роботу,оновити гардероб, змінити зачіску, розпочати новий роман, все життя з чистого аркуша паперу. Всі ці надії ми покладаємо на наступний понеділок, пору року, рік.
Але ж весною завжди хочеться чогось особливого. Сонечко вже більше пригріває, всюди квітне природа, а у нас гарний настрій та позитивні емоції. Але є й інший момент, через перехід на літній час ми можемо відчувати втому, дратівливість. Або ж атакує сонливість, простуда чи депресія. І тоді всі плани знаходяться під загрозою – не втілитись у реальність. Що робити, щоб подолати різні перешкоди, а все задумане здійснилось?
Причиною весняної депресії і різних інших негативних моментів може стати нестача вітамінів (авітаміноз). Весняна нудьга настає й тоді, коли ми недостатньо рухаємося. Згодьтесь, що нас дратує коли надворі чудова погода ми б так вийшли подихати свіжим повітрям, насолодитись природою, а тут потрібно сидіти в офісі повний 8 годинний робочий день. Здійснювати свої плани потрібно у хорошому настрої. А для цього ми робимо:
• В гарну погоду частину шляху на роботу бажано пройти, також не завадить піша прогулянка в обідню перерву. Так ви допоможете своєму організму отримати достатню кількість кисню.
• Віддаємо перевагу одягу яскравих кольорів, одягаємо, те що подобається, бо яскравий і комфортний одяг надає позитивний настрій.
• Харчуємось правильно. Не забуваємо вживати: сир, яблука, сухофрукти, ківі, червоний перець, лимон, шипшину, капусту.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.