Популярне

5 правил правильної засмаги

Літо – пора хорошого настрою, сонячних теплих днів, чудових вихідних і відмінного загару. Завжди потрібно дотримуватись простих правил, щоб отримати бажаний колір шкіри, але і так, щоб не нашкодити здоров’ю. Яких простих правил потрібно дотримуватися для правильної і рівномірної засмаги?

Правило № 1. Час прийому сонячних ван  потрібно щодня збільшувати поступово. Буде краще, якщо Ви почнете з 5-10 хвилин, не більше, а потім відпочивайте в тіні. Обов’язково нанесіть на шкіру сонцезахисний крем  з великим вмістом SPF і / або UVA .
Правило № 2. Засмагати рекомендується вранці до 11 години, або ввечері – після 16:00.
Правило № 3.  Під час прийому сонячних ванн необхідно надягати капелюх або панаму, які вбережуть  від перегріву. Користуйтеся сонцезахисними окулярами, бо очі теж чутливі до ультрафіолетового випромінювання.
Правило № 4. Забороняється засмагати, якщо Ви голодні , або відразу після їжі. Після прийому їжі краще почекати годину-півтори.
Правило № 5.  Втамувати спрагу  можливо  фруктовими соками або водою.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Суспільство

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама
- фільми в кінотеатрах України

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією