Коли зранку зіпсує настрій згорена кава, в маршрутці нахамить водій, начальство "нагримає" через запізнення чи розсіяний вигляд... — жити не хочеться. Ну все погано! Та існує декілька дієвих методів, які дозволять забути про негаразди та поринути у світ позитиву.
Перш за все, навчіться сприймати світ з гумором. В усіх проблемах, стресах, конфліктах , навчіться знаходити моменти, котрі одягнуть на вас усмішку. Також повірте, що проблеми — це лише один із етапів життя, будуть ще й щасливі моменти. Не вчіть себе гніватись на тих, хто ображає, пожалійте їх, адже людина, котра випромінює негатив і хоче когось образити — бачить світ в чорно-білих тонах, їй невідоме відчуття щастя. Також не вчіться переносити свої негаразди на роботі на дім і навпаки, умійте розмежовувати ці поняття.
Що ж робити?
1. Масаж! Проте психологи радять тихенько, щоб ніхто не бачив помасажувати пальчики ніг. Як виявилося, там багато рецепторів, які відповідають за наш настрій та моральне самопочуття. По-перше, це дієво, по-друге, те, що ви тишком від усіх масажуватимете собі ніжки, вже викличе у вас сміх та позитив.
2. Якщо робота офісна, постарайтеся подихати свіжим повітрячком, якщо навіть під гострим наглядом начальства, не можете відлучитися з робочого місця, провітріть кабінет. Побачите, як з приходом свіжого кисню, у вашій голові посвітлішає, настрій одразу ж зміниться.
3. Порядок на робочому місці — не тільки офісне правило, а запорука порядку в голові. Навіть спеціалісти з фен-шую радять завжди дотримуватися порядку, адже таким чинок ви впорядковуєте і свої думки, і зможете усвідомити чого хочуть від вас навколишні.
4. Перед тим, як приступити до роботи, пригадайте щось приємне, не пов’язане з роботою. Так помрійте декілька хвилин і з позитивом беріться до роботи.
Головне навчіться уважно та серйозно сприймати лише потрібну інформацію, все інше, включаючи негатив оточуючих, пропускайте мимо вух!
Зоряна Деркач
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.