Заздрість - нищівне почуття чи ще один спосіб вдосконалити себе?

Заздрість у всіх людей різна - одні, самі того не бажаючи, відчувають її і намагаються відігнати зі своїх думок і серця, інші - можуть навіть опуститися до ганебних вчинків, керуючись заздрісними почуттями. Причиною заздрості можуть бути багатство та успіх інших, слава, а інколи і маленькі життєві радощі, які є у кожної людини і які "у сусіда" чомусь завжди здаються більшими і кращими. Проте, не зважаючи на усі причини та пояснення заздрості, слід пам’ятати, що не існує поганих чи хороших почуттів, але є приємні і неприємні. Залежно від того, як людина ставиться до власних почуттів і чи розуміє вона їх, із заздрості можна зробити дуже ефективний унструмент для досягнення свого внутрішнього духовного росту.

Портал   "Корисні поради на всі випадки життя" рекомендує випробувати на своїй заздрості такі поради: 

Перш за все, зізнайтеся самі собі, що ви заздрите. Пригадайте, що саме почуття не є чимось поганим. Не намагайтеся приховати чи замаскувати це почуття. Визнайте, що проблема у вас, а не у інших людях. Працюйте над підвищенням своєї самооцінки. Слідкуйте за своїми вчинками, які ви робите під впливом заздрості.

Використайте заздрість, як індикатор своїх цінностей. Тома Аквінський описував почуття заздрості, як «сум через добро інших». Ми ніколи не заздримо людям у їхньому нещасті, ніхто ніколи не скаже:  "Я заздрю тобі, що ти сидиш у в’язниці". Натомість заздрість вказує на речі, які є цінні для нас. Таким чином, аналізуючи почуття заздрості, можна побачити, що саме ми цінуємо у своєму житті. У випадку, коли предмет заздрості є не настільки важливим, то, можливо, слід переглянути свою шкалу цінностей і розставити правильні життєві пріоритети.

Наважтеся розказати про свої емоції об’єкту заздрості. Сам факт наявності заздрості до іншої людини свідчить, що у вас із нею є спільні цінності. Замість того, щоб боротися зі своїми почуттями, просто скажіть “Мені мені подобається твій автомобіль, вітаю тебе з чудовою покупкою. Знаєш, я навіть трохи заздрю тобі…”. Тільки сильні люди можуть бути відвертими. Таки чином ваша заздрість швидше пройде.

Придивіться краще до людей. Почуття заздрості часто не враховує те, що всі люди носять на обличчі маску щастя і ніколи не розказують про свої проблеми, значно перебільшуючи свої успіхи. Здавалося б успішний бізнесмен Василь ніколи не розкаже про свої проблеми в особистому житті, а неймовірно красива Катя не розкаже, що вийшла заміж через гроші і має постійні конфлікти зі свекрухою. Якщо ви поставите себе на місце інших людей, то побачите, що в них також є багато причин, щоб заздрити вам.

Не шукайте причину в інших. Всім ще в дитинстві говорили, що заздрити це погане почуття і люди всіляко намагаються придушити його у собі. І щоб замаскувати заздрість та знайти причини неприязні, ми починаємо шукати недоліки у в інших людях. Тому так часто можна почути, що жінка, яка отримує багато уваги від чоловіків – повія, багатий чоловік - обов’язково злодій, а уважний до жінок чоловік – підкаблучник. Якщо ви також намагаєтеся приховати свою заздрість – перестаньте це робити! Натомість, визнайте, що схильні заздрити іншим та придивіться, що зробили інші для того, щоб мати те, про що мрієте. Складіть план досягнення цілі і впевнено крокуйте ним. Наша заздрість може стати чудовим стимулом для досягнення цілі та особистого розвитку, якщо її направити у правильне русло.

За матеріалами how-to-do.org